Τα τελευταία χρόνια το wellbeing απασχολεί ολοένα και περισσότερες από εμάς αφού προσπαθούμε να βελτιώσουμε όσο γίνεται τη διατροφή και την ευεξία μας. Δεν είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Παιδί
Μαμά, μεγαλώνω μαμά!
Η Έλενα είναι μόλις 10 ετών, αλλά τρέμω στην ιδέα ότι μπορεί να δω σημαντικές αλλαγές στη συμπεριφορά της και στην ψυχοσύνθεσή της. Ο μεγαλύτερος …
Διαβάστε περισσότερα »Γέννησε στο αυτοκίνητο και οι φωτογραφίες είναι καθηλωτικές
Η Monet Nicole έχει παρευρεθεί σε πάρα πολλές γέννες γυναικών που θέλουν όχι μόνο να θυμούνται αυτές τις στιγμές αλλά και να τις απαθανατίσουν. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Ψύξη και παιδί: Τι την προκαλεί και πώς θα την αντιμετωπίσετε
Το καλοκαίρι, οι ανεμιστήρες και τα air condition λειτουργούν στο φουλ με αποτέλεσμα πολλές φορές να νιώθουμε έντονο πόνο και πιάσιμο στον αυχένα και την …
Διαβάστε περισσότερα »Με αυτές τις DIY μάσκες ομορφιάς θα ενυδατώσεις το δέρμα σου
Το πρόσωπό μας είναι από τα πρώτα πράγματα τα οποία πρέπει να προσέχουμε καθημερινά και σωστά. Την περίοδο του καλοκαιριού το δέρμα ταλαιπωρείται και αφυδατώνεται …
Διαβάστε περισσότερα »"Πληγώνομαι εύκολα" – Όταν η καλοσύνη και οι ανασφάλειες σε κάνουν αδύναμη
Κι όμως υπάρχουν σημάδια που δείχνουν ότι ανήκεις σε εκείνη την κατηγορία γυναικών που πληγώνονται εύκολα. Πραγματικά, πόσο ζηλεύω όλους εκείνους τους ανθρώπους που δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς προκαλείται ο καρκίνος;
Ο καρκίνος είναι μία γενετική ασθένεια. Η εκδήλωση του καρκίνου συνδέεται με αλλαγές στα γονίδια, μέσω των οποίων καθορίζεται η ανάπτυξη των κυττάρων, η κυτταρική …
Διαβάστε περισσότερα »Σεροτονίνη: Η ορμόνη της καλής διάθεσης & πώς θα την αυξήσετε φυσικά (εικόνες)
Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, κάποιοι άνθρωποι που υποφέρουν από κατάθλιψη, είναι πιθανό να έχουν υπερβολικά χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης, γεγονός που εξηγεί …
Διαβάστε περισσότερα »5 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος
Το θέμα της απώλειας βάρους είναι δύσκολο γιατί δεν έχει μία στάνταρ γραμμή να ακολουθεί και να πετυχαίνει σε όλους. Χρειάζονται δοκιμές. Πειραματισμοί με διάφορους …
Διαβάστε περισσότερα »Εγκυμοσύνη και άγχος: Πολεμήστε το!
Η εγκυμοσύνη χαρακτηρίζεται από τεράστιες ορμονικές αλλαγές, που μπορεί να επηρεάσουν τη συναισθηματική και τη σωματική κατάσταση, αλλά και να προκαλέσουν αλλαγές στη διάθεσή μας. …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε μπορεί να κοιμηθεί μπρούμυτα το μωρό;
Για πολλά χρόνια υπήρχε η αντίληψη ότι τα μωρά, ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες ζωής τους, θα πρέπει να κοιμούνται μπρούμυτα καθώς αυτή η στάση θεωρούνταν …
Διαβάστε περισσότερα »Μαμά φωτογραφίζει την οικογένειά της και κάνει θραύση με τις αναρτήσεις της
H Madison Mealy και ο σύζυγός της, Blake, έχουν αποκτήσει δύο παιδιά, τον Dane και τη Nora.Το προσωπικό της προφίλ στο Instagram αναρτά φωτογραφίες που τραβά …
Διαβάστε περισσότερα »Συγκέντρωση και διαύγεια για μία καλύτερη καθημερινότητα
Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως αυτό το πολύπλοκο «εργαλείο» δεν παύει να είναι ένα ζωτικό όργανο, το οποίο χρειάζεται ξεκούραση και φροντίδα. Διότι καταπονείται …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα καταπολεμήσετε το άγχος στην εγκυμοσύνη
Το άγχος της εγκύου δεν επηρεάζει μόνο την ίδια αλλά επηρεάζει και την πορεία της ανάπτυξης του εγκεφάλου του εμβρύου, αλλάζοντας τη νευρική συνδεσιμότητα, σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »Tips για μαμάδες: Σπιτική κρέμα προσώπου για ρυτίδες
Με την πάροδο του χρόνου το πρόσωπο δείχνει κουρασμένο, αποκτά ρυτίδες και οι λεπτές γραμμές στην περιοχή ματιών ( κυρίως ) είναι πιο έντονες. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Αντιγήρανση: Προλάβετε τις ρυτίδες με αυτά τα φυσικά υλικά (εικόνες)
Συχνά εμφανίζονται νωρίτερα από το αναμενόμενο, μειώνοντας τη ζωντάνια του προσώπου. Έρευνες δείχνουν όταν τα κύτταρα πολλαπλασιάζονται πιο αργά όσο μεγαλώνετε, προκαλώντας τη λέπτυνση της …
Διαβάστε περισσότερα »Μασάζ θηλασμού: Πώς ωφελεί τις θηλάζουσες μητέρες
Ο θηλασμός έχει αναρίθμητα οφέλη για το βρέφος και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τον αποκλειστικό θηλασμό του μωρού μέχρι και τον έκτο μήνα, εφόσον αυτό …
Διαβάστε περισσότερα »Μουσικοκινητικά παιχνίδια για παιδιά (vid)
Η μουσική και η κίνηση είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να “δουλέψουν” τα παιδιά τις φυσικές τους δεξιότητες, ενώ ταυτόχρονα ενθαρρύνονται να μάθουν ήχους, λέξεις και …
Διαβάστε περισσότερα »Τα σημαντικά οφέλη της ενυδάτωσης στην εγκυμοσύνη
Η σωστή ενυδάτωση όταν είστε έγκυος ωφελεί τόσο εσάς όσο και το μωρό σας.Το νερό βοηθά στη σωστή πέψη, στη μεταφορά θρεπτικών συστατικών στο έμβρυο …
Διαβάστε περισσότερα »Το κόλπο του TikTok για να φτιάξεις αλογοουρά με όγκο (video)
Από την αρχή της καραντίνας μέχρι και σήμερα το TikTok έχει εξελιχθεί στο πιο δημοφιλές μέσο κοινωνικής δικτύωσης μέσα από το οποίο λανσάρονται τάσεις. Τάσεις …
Διαβάστε περισσότερα »Το καλαμπόκι στη διατροφή της εγκύου – Ποια τα οφέλη
Η διατροφή της εγκύου είναι σημαντικό να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, συστατικά απαραίτητα για την υγεία τόσο της μέλλουσας μητέρας, όσο …
Διαβάστε περισσότερα »Εύκολα φαγητά για παιδιά με σπανάκι
Όταν ακούμε τη λέξη “σπανάκι” τα δύο πρώτα φαγητά που σκεφτόμαστε είναι το σπανακόρυζο και τη σπανακόπιτα, έτσι δεν είναι; Όμως υπάρχουν κι άλλες συνταγές …
Διαβάστε περισσότερα »Νευρικά παιδιά – Μήπως κάνουν οι γονείς τα παιδιά τους νευρικά;
Όλα τα παιδιά έχουν νεύρα και όλα τα παιδιά κάποια στιγμή θα έχουν ξεσπάσματα. Πότε όμως πρέπει να δώσουν προσοχή οι γονείς; Όταν ένα παιδί …
Διαβάστε περισσότερα »Fashion DIY: Πώς θα σχεδιάσεις το αγαπημένο σου σχέδιο πάνω σε T-shirt
Δε χορταίνω τα T-shirt. Όσα σχέδια και να κυκλοφορήσουν στην αγορά, πάντα θα βρίσκω χώρο, χρόνο και ανάγκη για να αποκτήσω ακόμα ένα. Και πολύ …
Διαβάστε περισσότερα »Tips για μαμάδες: Σπιτική μάσκα ενυδάτωσης προσώπου με μαγιονέζα
Η σημαντική ποσότητα πρωτεϊνών που περιέχει η μαγιονέζα την καθιστά ιδανική για την περιποίηση της επιδερμίδας. Λόγω του αυγού και του σογιέλαιου που περιέχει, λειτουργεί …
Διαβάστε περισσότερα »Καυτερές τροφές: Όλοι οι λόγοι για να τις εντάξετε στη διατροφή σας (εικόνες)
Οι ερευνητές από την Κινεζική Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών εξέτασαν τη διατροφή περίπου 500.000 ανδρών και γυναικών για περίοδο επτά ετών και διαπίστωσαν ότι όσοι κατανάλωναν …
Διαβάστε περισσότερα »Μαμά και διατροφή: Οκτώ λόγοι για τους οποίους δε χάνετε βάρος
Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι ο συνδυασμός προσεγμένης διατροφής και άσκησης. Δεν αποκλείεται ωστόσο, ακόμα κι αν έχετε κόψει μαχαίρι γλυκά και τροφές …
Διαβάστε περισσότερα »Με ποιο τρόπο επηρεάζει η εγκυμοσύνη τα όνειρα;
Το όνειρο είναι ένα φυσιολογικό, υγιές μέρος του ύπνου. Αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να παρατηρήσετε μια διαφορά στη συχνότητα και τους τύπους …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε όταν το μωρό δεν κοιμάται
Τα περισσότερα μωρά τους πρώτους μήνες, κοιμούνται πολλές ώρες χωρίς απαραίτητα να έχουν ένα σταθερό πρόγραμμα. Δεν είναι όμως λίγες οι φορές που είναι ανήσυχα, …
Διαβάστε περισσότερα »Ντομάτα: Θερμίδες + 7 σημαντικά οφέλη για την υγεία (εικόνες)
Περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, δρουν προστατευτικά κατά του καρκίνου, ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου, βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης και …
Διαβάστε περισσότερα »