Σάββατο , 7 Δεκέμβριος 2019

Αναρωτιέσαι γιατί η Jessica Alba δεν παχαίνει ποτέ; Γιατί πίνει αυτό το smoothie

Η Jessica Alba είναι μία από τις σταρς του Hollywood που δεν παχαίνουν ποτέ. Μα ποτέ όμως. Αυτό βέβαια συμβαίνει καθώς προσέχει τη διατροφή της και γυμνάζεται. Ακολουθεί τον υγιεινό τρόπο ζωής και αυτό φαίνεται και στο σώμα της.

Το παρακάτω smoothie είναι ένα από τα αγαπημένα της, όπως έχει πει και σε παλαιότερες συνεντεύξεις της. Μπορείς να το πίνεις το πρωί και έτσι να σου δίνει την απαραίτητη ενέργεια και ενυδάτωση στον οργανισμό σου. Cheers!

Υλικά:

2 φλιτζάνια kale

1/3 φλιτζάνι σμέουρα

1/3 φλιτζάνι βιολογικές φράουλες ή blueberries, τεταρτημόρια

6 oz ελληνικό γιαούρτι

1 κουταλιά σούπας βιολογικό ακατέργαστο μέλι

Ανακατεύουμε όλα τα συστατικά, προσθέτοντας νερό, όπως απαιτείται για να βοηθήσουμε τη διαδικασία.


Πηγή