Σάββατο , 30 Μάιος 2020

Αυτό το smoothie θα σου φτιάχνει τη διάθεση κάθε πρωί από εδώ και στο εξής

Έχουμε το χρόνο να το ετοιμάσουμε και βασικά να το απολαύσουμε οπότε μπορούμε να δοκιμαστούμε σε νέες συνταγές. Τα smoothies είναι μία πολύ καλή επιλογή για να πάρουμε όλες τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε ή έστω τις περισσότερες. Είτε με φρούτα, είτε με λαχανικά. 

Στο παρακάτω βίντεο θα δεις πώς θα φτιάξεις ένα νοστιμότατο smoothie για να αλλάξεις λίγο τη διατροφή σου. Αν δεν θες να το εντάξεις στην πρωινή σου ρουτίνα, δοκίμασε να το φτιάξεις γύρω στις 11 με 12 το πρωί αντί για σνακ. Ή το απόγευμα αντί φρούτου.

 

Μην ξεχνάς να φροντίζεις τον εαυτό σου. 

 

 


Πηγή