Τετάρτη , 1 Δεκέμβριος 2021

Γιορτινό smoothie για εγκύους

Τι μπορεί να κάνει μια έγκυος όταν βρίσκεται με φίλους που πίνουν διάφορα χριστουγεννιάτικα κοκτέιλ, κρασί και τρώνε πολλές λιχουδιές; Απλά να σηκώσει το ποτήρι της και να κάνει μια πρόποση με το δικό της Mocktail (ποτό χωρίς αλκοόλ).

Ξέρουμε ακριβώς πώς νιώθει μια έγκυος μέσα στις γιορτές και τα πάρτι, όταν βλέπει τους φίλους να πίνουν και να διασκεδάζουν. Γι’ αυτό και θέλουμε να προτείνουμε ένα απίθανο, γευστικό και άκρως γιορτινό smoothie που μπορεί μια μέλλουσα μαμά να πιει παρέα με τους φίλους της, συμμετέχοντας κι εκείνη στη χαρά και το γλέντι.

Η συγκεκριμένη συνταγή είναι ιδανική όχι μόνο για τα πάρτι αλλά και για πρωινό και για ενδιάμεσο σνακ.

Χριστουγεννιάτικο smoothie για εγκύους

Υλικά που θα χρειαστείτε για να τα φτιάξετε:

  • 1 μπανάνα
  • 1 κούπα παγωμένο ανανά σε κομμάτια
  • 1 1/2 κούπα παγωμένα κομμάτια μάνγκο
  • 1 κούπα baby σπανάκι
  • 1 1/2 κούπα φυσικό χυμό πορτοκάλι
  • Τρούφα σε χρώματα πράσινο, κόκκινο, λευκό

Πώς θα το φτιάξετε:

  1. Βάλτε σε ένα μπλεντερ όλα τα υλικά και πολτοποιήστε.
  2. Περάστε με λίγο νερό την κορυφή του ποτηριού, βουτήξτε το στην τρούφα, γεμίστε έπειτα με το smoothie και απολαύστε το.

Πηγή