Δευτέρα , 18 Νοέμβριος 2019

Θέλετε να μακρύνουν τα μαλλιά σας; Δέκα απλές συμβουλές για άμεσα αποτελέσματα (pics)

Οι παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των μαλλιών είναι πολλοί. Το αν λοιπόν μεγαλώνει γρήγορα το μήκος των μαλλιών ή όχι, εξαρτάται από τη διατροφή αλλά και από τον ύπνο.

Αρχικά θα πρέπει να σιγουρευτείτε ότι δεν έχετε έλλειψη σιδήρου. Φροντίστε λοιπόν να τρέφεστε σωστά επιλέγοντας τροφές πλούσιες σε σίδηρο όπως, μοσχάρι, φακές, πράσινα λαχανικά, ξηρούς καρπούς.

Για να έχετε μια ακριβή εικόνα του σιδήρου σας καλό είναι να κάνετε μια εξέταση αίματος.

Επίσης, η έλλειψη ύπνου επιδρά αρνητικά τόσο στην επιδερμίδα όσο και στο τριχωτό της κεφαλής. Φροντίστε λοιπόν να ξεκουράζεστε μέσα στην ημέρα και κυρίως να κοιμάστε καλά.

Δυστυχώς και το άγχος επηρεάζει την υγεία των μαλλιών. Κάθε φορά που αγχώνεστε τα μαλλιά δεν θα μακραίνουν με τον ίδιο ρυθμό. Απεναντίας μπορεί να παρατηρήσετε έντονη τριχόπτωση ( όπως όταν έχετε έλλειψη σιδήρου) .

Τι άλλο μπορεί να βοηθήσει στο να μακρύνουν τα μαλλιά σας; Δείτε πρακτικές λύσεις στο βίντεο που ακολουθεί:

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Πηγή