Πέμπτη , 14 Νοέμβριος 2019

Λεμόνι με νερό: 5+1 λόγοι για τους οποίους πρέπει να το πίνεις όταν θηλάζεις

Το λεμόνι έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό, πόσο μάλλον για τον οργανισμό της νέας μαμάς που θηλάζει και έχει αυξημένες ανάγκες. Το λεμόνι με νερό είναι ένα όξινο ρόφημα, πλούσιο σε βιταμίνη C, βιταμίνη Β, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο και πρωτεΐνη.

Το λεμόνι με νερό όμως, έχει και άλλα οφέλη για τον οργανισμό τα οποία πιθανότατα δε γνώριζες μέχρι σήμερα:

1.Ενυδατώνει τον οργανισμό

Η κατανάλωση του συγκεκριμένου ροφήματος, διατηρεί το σώμα σου ενυδατωμένο και ενισχύει τις ευεργετικές ιδιότητες του μητρικού γάλακτος.

2.Προστατεύει το μωρό από τυχόν προβλήματα με το πεπτικό του σύστημα

3.Διατηρεί το μητρικό γάλα «καθαρό»

Το λεμόνι με νερό κρατάει μακριά τις τοξίνες από το μητρικό γάλα και διασφαλίζει ότι το μωρό σου θα πάρει από το μητρικό γάλα όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.

4. Διατηρεί την πίεση χαμηλή

Πολλές μαμάδες που θηλάζουν αντιμετωπίζουν προβλήματα με την πίεσή τους. Το λεμόνι με νερό είναι πλούσιο σε κάλιο, το οποίο συμβάλει στο να διατηρείται η πίεση στα φυσιολογικά επίπεδα.

5. Κάνει καλό στην επιδερμίδα

Το λεμόνι με νερό είναι αρκετά ευεργετικό και για την επιδερμίδα. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και κάνει το δέρμα σου πιο λείο και λαμπερό.

6. Μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του μαστού

Πηγή: momjunction.com


Πηγή