Τετάρτη , 8 Ιούλιος 2020

#Μένουμε_Σπίτι: Πέντε εποχιακά smoothies για να διατηρήσεις τη φόρμα σου (vid)

Mικροί μεγάλοι μένουμε σπίτι και προστατεύουμε εμάς και τους γύρω μας από τον κορονοϊό. Η υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά που μας δίνουν όλες τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε, ενισχύει το ανοσοποιητικό και συμβάλει στη διατήρηση του σωματικού μας βάρους και της καλής φυσικής μας κατάστασης.

Αυτές τις μέρες λοιπόν που μένουμε σπίτι, είναι η ιδανική ευκαιρία να προστατεύσουμε τον οργανισμό μας και και παράλληλα να προσέξουμε τη σιλουέτα μας. Πώς; Φτιάχνοντας λαχταριστά και υγιεινά smoothies από φρούτα εποχής.

Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείς να δεις πώς να φτιάξεις πέντε διαφορετικά smoothies με φράουλες, μπανάνα, ανανά και άλλα εποχιακά φρούτα.


Πηγή