Δευτέρα , 21 Οκτώβριος 2019

Με αυτές τις τροφές θα διώξεις τις λιγούρες

Δεν είναι απαραίτητο να είσαι στη δουλειά για να πεινάς διαρκώς. Μπορεί απλά να κάνεις βόλτες, να τρέχεις σε δημόσιες υπηρεσίες ή να απολαμβάνεις την πρωινή ησυχία του σπιτιού την ώρα που θες κάτι να τσιμπήσεις. Ενώ πριν από λίγο έχεις φάει.

Ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τις λιγούρες;

Ηλιόσποροι

Εντάξει δεν είπαμε να φας ένα κιλό, αλλά 1/4 της κούπας μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό σου χωρίς να επιβαρύνει τη διατροφή σου.

Froyo (παγωμένο γιαούρτι)

Τα γλυκά σου έχει πει ο διαιτολόγος πως πρέπει να απουσιάζουν από το πρόγραμμά σου αυτόν τον καιρό, αλλά ένα froyo με φρέσκα φρούτα μπορεί να είναι καλύτερο και από μία πάστα.

Μαύρη σοκολάτα

Το ξέρω πως λιγουρεύεσαι μία σοκολάτα γάλακτος, αλλά και αυτή καλή είναι και δεν παχαίνει κιόλας. Εμπιστεύσου μας κιόλας.

Κουλούρι Θεσσαλονίκης Ολικής Αλέσεως

Το ψωμί οι δίαιτες εμίσησαν αλλά ένα κουλουράκι μπορείς να το φας εκεί που αισθάνεσαι πως πεινάς.


Πηγή