Παιδί και διατροφή: Δέκα τροφές για έξυπνα παιδιά (pics)

Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη των παιδιών. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή δε συμβάλλει μόνο στη σωματική τους υγεία, αλλά και στη πνευματική και επηρεάζει τη μνήμη, τη διαύγεια και τις επιδόσεις τους στο σχολείο.

Σύμφωνα με το onmed.gr, έρευνες που πραγματοποιήθηκαν στο παρελθόν έδειξαν ότι τα παιδιά που τρώνε συστηματικά ζάχαρη και λίπος έχουν χειρότερους βαθμούς από ό,τι τα παιδιά που καταναλώνουν φρούτα, λαχανικά, ψάρια και φυτικές ίνες.

Οι τροφές λοιπόν που επιλέγουμε για να εντάξουμε στην καθημερινή διατροφή του παιδιού μας, είναι καθοριστικής σημασίας για την υγεία του εγκεφάλου τους και για την πνευματική τους διαύγεια.

Δείτε ποιες είναι οι δέκα καλύτερες τροφές που ενισχύουν την εγκεφαλική υγεία των παιδιών, στην gallery που ακολουθεί.

Πηγή: momjunction.com


Πηγή