Πέμπτη , 16 Σεπτέμβριος 2021

Παιχνιδιάρικα πιάτα με ζυμαρικά που θα ενθουσιάσουν τα παιδιά (pics)

Τα παιδιά λατρεύουν τα ζυμαρικά και επιπλέον είναι ένα φαγητό που μπορούμε να φτιάξουμε πολύ εύκολα και γρήγορα.

Εκτός όμως από νόστιμα, τα ζυμαρικά έχουν και αρκετά οφέλη για τον οργανισμό, καθώς είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, μαγγάνιο και φολικό οξύ.

Ποια τα οφέλη των ζυμαρικών για τον οργανισμό;

Καταπολεμούν το στρες
Οι υδατάνθρακες αυξάνουν τα επίπεδα της σεροτονίνης, μία χημικής ουσίας που σχετίζεται με την καλή διάθεση.

Βοηθούν στη συγκέντρωση
Εκτός του παραπάνω, οι υδατάνθρακες συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου, βοηθώντας τα παιδιά να μπορούν να συγκεντρώνονται καλύτερα.

Κάνουν καλό στην όραση
Τα ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν πολλά καροτενοειδή, κυρίως λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, χρωστικές που συμβάλλουν στην υγεία των ματιών και στην καλή όραση.

Ρυθμίζουν το σάκχαρο
Όπως αναφέρουμε και παραπάνω τα ζυμαρικά είναι πλούσια σε μαγγάνιο, που βοηθά στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, συμβάλλοντας στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

Παιχνιδιάρικα πιάτα με ζυμαρικά

Τα ζυμαρικά είναι έτσι και αλλιώς ένα φαγητό που αρέσει πολύ στα παιδιά. Αφιερώνοντας όμως λίγο χρόνο στη διακόσμηση του πιάτου μπορείτε να κάνετε την ώρα του φαγητού ακόμα πιο διασκεδαστική.

Δείτε στην gallery που ακολουθεί, ευφάνταστα πιάτα με ζυμαρικά, λαχανικά και μερικά ακόμα υλικά και πάρτε ιδέες για να δημιουργήσετε και τα δικά σας.


Πηγή