Πέμπτη , 12 Δεκέμβριος 2019

Το «μαγικό» smoothie για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας

Ως γνωστόν, το πρωινό είναι το γεύμα που μας βοηθά να ανταπεξέλθουμε σε μία δύσκολη ημέρα και ενισχύει τους ρυθμούς του μεταβολισμού. Το τρώμε, λοιπόν, αμέσως μετά το πρωινό μας ξύπνημα έχει τεράστια σημασία. Τα υγιεινά, αποτοξινωτικά συστατικά του παρακάτω smoothie θα ξυπνήσουν τον μεταβολισμό σας και θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε την μέρα σας με πεντανόστιμο τρόπο!

Υλικά:

170 γραμμάρια άπαχο, στραγγιστό γιαούρτι

10 αμύγδαλα

1/4 της κούπας μπρόκολο

1 κούπα κατεψυγμένες φράουλες

3/4 της κούπας παγωμένο, πράσινο τσάι

1 κουταλιά βρώμη

Λίγη κανέλα

Εκτέλεση:

Βάλτε όλα τα υλικά στο blender και αφήστε τα να ομογενοποιηθούν για 3- 5 λεπτά. Βάλτε στο smoothie σε ένα ποτήρι, πασπαλίστε με κανέλα και απολαύστε το αμέσως.


Πηγή