Πέμπτη , 12 Δεκέμβριος 2019

Το smoothie της Drew Barrymore για αποτοξίνωση

Θέλετε να διώξετε τις τοξίνες και να αισθανθείτε αυτού του είδους την ευεξία, μακριά από λίπη και υδατάνθρακες; Το συγκεκριμένο smoothie το προτιμά ιδιαίτερα η Drew Barrymore και μπορείτε να το πίνετε είτε για πρωινό ή στα μέσα της ημέρας.

Υλικά

1½ κούπα νερό

1 μικρό μαρούλι ψιλοκομμένο

3-4 μίσχοι βιολογικό σέλινο

½ σπανάκι ψιλοκομμένο

1 βιολογικό μήλο ψιλοκομμένο και καθαρισμένο

1 βιολογικό αχλάδι ψιλοκομμένο και καθαρισμένο

1 βιολογική μπανάνα

Χυμό από ½ βιολογικό λεμόνι

Εκτέλεση

1.Βάλτε το νερό και το μαρούλι και το σπανάκι στο μπλέντερ και χτυπήστε τα σιγά μέχρι να γίνουν μους. Στη συνέχεια συνεχίστε προσθέτοντας το σέλινο, το μήλο και το αχλάδι. Συνεχίστε με την μπανάνα και το χυμό λεμονιού.

2.Χτυπήστε τα για όσο θέλετε ανάλογα με το πόσο πηχτό θέλετε να γίνει το smoothie σας.


Πηγή