Σάββατο , 19 Οκτώβριος 2019

Τρεις θρεπτικές συνταγές για μωρά 7- 12 μηνών (vid)

Οι περισσότεροι γονείς είναι ευαισθητοποιημένοι με τη διατροφή του μωρού τους .

Θέλουν να μάθει να τρέφεται σωστά από πολύ μικρή ηλικία γι΄αυτό φροντίζουν με την εισαγωγή στερεών τροφών, τα γεύματά του να είναι υγιεινά και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

Ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσουν ότι το μωρό τους όντως τρώει υγιεινά είναι να ετοιμάζουν οι ίδιοι το φαγητό του με αγνά προϊόντα. ‘Αλλωστε σε αυτή τη φάση της ανάπτυξής του, η εισαγωγή των τροφών γίνεται σταδιακά και είναι κυρίως φρούτα, λαχανικά, ψάρι και κρέας (σταδιακά).

Οι περισσότεροι παιδίατροι προτείνουν την εισαγωγή στερεών τροφών κατά τον 6ο μήνα. Η εισαγωγή στερεών τροφών πολύ νωρίτερα μπορεί να οδηγήσει στη μείωση του θηλασμού με αποτέλεσμα να εξασθενίσει τελικά η παραγωγή γάλακτος κι επιπλέον η διατροφή μπορεί να είναι φτωχότερη σε πρωτεΐνη, λίπος και άλλα θρεπτικά συστατικά.

Από την άλλη πλευρά η καθυστέρηση εισαγωγής των στερεών τροφών αρκετά αργότερα από τον 6ο μήνα μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την κατανάλωση στερεών τροφών και το μωρό να χρειαστεί βοήθεια σχετικά με τη διαχείρισή τους.

Αν λοιπόν το μωρό σας έχει ξεκινήσει τις στέρεες τροφές, δείτε τρεις θρεπτικές συνταγές που μπορείτε να του δώσετε:

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr


Πηγή