Δευτέρα , 14 Οκτώβριος 2019

Υπάρχει ένας παράγοντας που δε σε αφήνει να χάσεις κιλά (και σίγουρα δε φανταζόσουν)

Θέλεις να χάσεις κιλά αλλά για κάποιο λόγο φαντάζει τουλάχιστον αδύνατο για σένα.

Η ζυγαριά έχει κολλήσει και εσύ να έχεις αρχίσει να χάνεις την υπομονή σου. Κι όμως, υπάρχου κάποιοι παράγοντες που πιθανότατα να μη σε αφήνουν να χάσεις κιλά. Και μόλις ανακαλύψαμε τον έναν από αυτούς.

Σε έρευνα του «Cornell Food and Brand Lab» που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Environment and Behavior», αποδείχθηκε πως μια ακατάστατη κουζίνα δε σε βοηθά να αδυνατίσεις. Σύμφωνα με την έρευνα αυτή, οι γυναίκες που περνούσαν τη μέρα τους μέσα σε μια κουζίνα γεμάτη άπλυτα πιάτα, διάσπαρτες εφημερίδες, περιοδικά και γενικότερα πράγματα από εδώ κι από εκεί έτειναν να τρώνε πολύ περισσότερο από εκείνες που ζούσαν μέσα σε μια καθαρή και τακτοποιημένη κουζίνα. Μάλιστα σημειώθηκε πως η πρώτη ομάδα έτεινε να λαμβάνει 53 θερμίδες περισσότερες από ότι η δεύτερη ομάδα.

Γιατί συμβαίνει όμως αυτό;

Μα φυσικά γιατί μια ακατάστατη κουζίνα δίνει αυτομάτως εντολή στον εγκέφαλό σου πως τα πάντα γύρω σου είναι εκτός ελέγχου. Αυτό όπως καταλαβαίνεις είναι πολύ κακό για τη δίαιτά σου, καθώς οδηγεί το μυαλό σου στην ίδια λογική (να μην έχεις δηλαδή κανέναν έλεγχο του εαυτού σου και της όρεξής σου), με αποτέλεσμα να είσαι πολύ πιο επιρρεπής στις διατροφικές ατασθαλίες.


Πηγή