Δευτέρα , 1 Ιούνιος 2020

3 κόλπα για να μην παχύνεις μέχρι να τελειώσει αυτή η καραντίνα

Μην φυσάς και ξεφυσάς γιατί δεν είσαι η μόνη που ναι με θες να τελειώσει όλο αυτό αλλά σίγουρα όχι και να ζυγιστείς την ημέρα που ο κύριος Χαρδαλιάς μας ενημερώσει για την «λήξη καραντίνας». Τρώμε, μαγειρεύουμε και τούμπαλιν. Ακόμη και όσες δεν ήταν της κατσαρόλας και του τηγανιού έχουν διαβάσει άπειρες συνταγές και δοκιμάζουν τις ικανότητές τους. 

Πώς όμως θα σταματήσει αυτός ο φόβος με τα περιττά κιλά;

-Πίνε κάθε πρωί μια κούπα χλιαρό νερό με φρέσκο χυμό λεμόνι. Αν σου φαίνεται πολύ ξινό, πρόσθεσε ελάχιστο μέλι. Ελάχιστο. 

-Φρόντισε τα σνακ σου να είναι μόνο φρούτα ή σε στερεή μορφή ή σε smoothies (χωρίς άλλα υλικά που προσθέτουν θερμίδες).

-Όρισε την ημέρα της ”ατασθαλίας” όπως και της αποτοξίνωσης. Μπορείς να αφεθείς ελεύθερη όποια ημέρα της εβδομάδας θες τρώγοντας κάτι που λιγουρεύεσαι και ανήκει στην ομάδα των «απαγορευμένων», όπως τα pancakes και η πίτσα και την επόμενη κάνε ένα detox. Ευκαιρία τώρα που μένεις σπίτι να διώξεις τις τοξίνες και να αισθανθείς πιο ανάλαφρη. 

 


Πηγή