Παράλληλα μας προστατεύει από παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια, ο διαβήτης και η κατάθλιψη. Oι επιπτώσεις των διαταραχών του ύπνου είναι πολλές και ποικίλες. Αν έχετε …
Διαβάστε περισσότερα »Παιδί
Μηνιγγίτιδα Β: Η νόσος που απειλεί τα παιδιά μας και το καλοκαίρι
H μητρότητα είναι -ομολογουμένως- ένα «ταξίδι», στο οποίο η ανασφάλεια και η ανησυχία γίνονται κομμάτια της καθημερινότητάς μας. Τα ερωτήματα είναι πάντα πολλά. «Είναι φυσιολογικό …
Διαβάστε περισσότερα »«Μαμά, ακούς; Σήμερα είναι η πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής σου»
Η μαμά μου, έγινε 52 ετών, και την ακούω συνέχεια να λέει: «Μου μένει να ζήσω ακόμα λιγότερα χρόνια από όσα έχω ήδη ζήσει!», ή …
Διαβάστε περισσότερα »Παιδική κακοποίηση: Οι κίνδυνοι που κρύβουν τα sleepovers και τι να κάνετε ως γονείς
Τα περιστατικά παιδικής σεξουαλικής και σωματικής κακοποίησης δεν εκλείπουν στις μέρες μας. Συνολικά 229 παιδιά ηλικίας από 3 μηνών έως και 17 ετών που υπέστησαν σεξουαλική …
Διαβάστε περισσότερα »Τα λαχανικά του Μαΐου: Θρεπτικά συστατικά και θερμίδες (εικόνες)
Επιλέγοντας φρούτα και λαχανικά εποχής, καταναλώνετε τροφές με τη μέγιστη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Ταυτόχρονα αποφεύγετε την πρόσληψη χημικών ουσιών που περιέχουν τα εκτός εποχής …
Διαβάστε περισσότερα »Γκρέιπφρουτ: Επτά λόγοι για να το εντάξετε στη διατροφή όλης της οικογένειας
Το γκρέιπφρουτ ανήκει στην οικογένεια των εσπεριδοειδών κι είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα στην υγεία και την ανάπτυξη των …
Διαβάστε περισσότερα »Μαμά με διπολική διαταραχή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Πώς είναι ένας διπολικός άνθρωπος; Τα άτομα με διπολική διαταραχή βιώνουν τόσο επεισόδια σοβαρής κατάθλιψης όσο και επεισόδια μανίας – υπερβολική χαρά/ ευφορία, ενθουσιασμό ή …
Διαβάστε περισσότερα »Άγχος αποχωρισμού: Τι είναι, συμπτώματα και συμβουλές
Τι είναι το άγχος αποχωρισμού Το άγχος αποχωρισμού είναι η κατάσταση κατά την οποία το παιδί γίνεται ανήσυχο και νευρικό όταν βρίσκεται μακριά από το …
Διαβάστε περισσότερα »Εγκυμοσύνη στα 40: Πόσο εύκολη είναι;
Μπορώ να γίνω μαμά στα 40; Μέχρι πριν από λίγα χρόνια, το να είσαι μητέρα μετά τα 40 ήταν πολύ περίπλοκο, αλλά χάρη στην πρόοδο …
Διαβάστε περισσότερα »Κόψατε την καφεΐνη; Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες (εικόνες)
Διεγείρει τον εγκέφαλο και το κεντρικό νευρικό σύστημα, βοηθώντας σας να παραμείνετε σε εγρήγορση και να μην κουράζεστε. Λειτουργεί αποκλείοντας τις επιδράσεις της αδενοσίνης, η …
Διαβάστε περισσότερα »Κολπικά υγρά στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Τα κολπικά υγρά παράγονται από τους αδένες μέσα στον κόλπο και τον τράχηλο και είναι αυτά που μεταφέρουν μακριά τα νεκρά κύτταρα και τα βακτήρια. …
Διαβάστε περισσότερα »Ο επιστημονικός λόγος που τα παιδιά λατρεύουν τα μακαρόνια με τυρί
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τα παιδιά προτιμούν τα φαγητά που προτιμούν; Μήπως η κοινωνία επέβαλε αυτές τις διατροφικές προτιμήσεις στα παιδιά μας ή βγήκαν τα …
Διαβάστε περισσότερα »Συμβουλές θηλασμού από τη μια μητέρα στην άλλη
Οι μαμάδες που πέρασαν το στάδιο του θηλασμού, συμβουλεύουν τις μαμάδες που θηλάζουν, ή που πρόκειται να θηλάσουν. «Δεν είναι πάντα εύκολο και μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς η προσωπικότητα της μητέρας επηρεάζει την ενήλικη ζωή του παιδιού
Έρευνα που δημοσιεύτηκε από το London School of Economics’ Center for Economic Performance (CEP) διαπιστώνει ότι τα μωρά που γεννιούνται από μητέρες που πιστεύουν ακράδαντα …
Διαβάστε περισσότερα »Clean eating: Τι να περιμένετε μετά από 2 εβδομάδες τήρησης της νέας διατροφικής τάσης (εικόνες)
Οι περισσότεροι συνδέουν την υγιεινή διατροφή με τη δίαιτα ή την απώλεια βάρους, είναι σημαντικό ωστόσο να τρώτε υγιεινά, ακόμα κι αν δεν στοχεύετε στη …
Διαβάστε περισσότερα »Κακοσμία στόματος στα παιδιά: Αιτίες και αντιμετώπιση
Η κακοσμία στόματος, κοινώς η άσχημη μυρωδιά στην αναπνοή, δεν είναι φαινόμενο που παρατηρείται μόνο στους ενήλικες. Πολλά παιδιά αντιμετωπίζουν πρόβλημα με την κακοσμία στόματος, …
Διαβάστε περισσότερα »Tips για μαμάδες: Κάθε πότε πρέπει να πλένετε τις κουρτίνες;
Με το πέρασμα του χρόνοι οι κουρτίνες απορροφούν σκόνη και άσχημες μυρωδιές, και παρότι συχνά αμελούμε τον τακτικό καθαρισμό τους, αυτός είναι απαραίτητος για ένα …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτά τα σημάδια δείχνουν εάν είσαι κουλ μπαμπάς
Οι κoυλ μπαμπάδες είναι εξαιρετικοί επειδή έχουν αυτοπεποίθηση, ορμή – και άλλα αξιοθαύμαστα χαρακτηριστικά – αλλά και επειδή η αγάπη τους για τα παιδιά τους …
Διαβάστε περισσότερα »Ξεκαρδιστικό βίντεο: Παιδιά αλλάζουν πάνα στα μωρά αδερφάκια τους (vid)
Για μία μαμά η αλλαγή πάνας είναι μία διαδικασία ρουτίνας. Τι συμβαίνει όμως όταν το μεγαλύτερο παιδί αναλαμβάνει να αλλάξει τη λερωμένη πάνα στο μωρό …
Διαβάστε περισσότερα »Συστροφή ωοθήκης: συμπτώματα, διάγνωση και αντιμετώπιση
Τι είναι η συστροφή ωοθήκης; Οι ωοθήκες είναι δύο υπόλευκα («λευκωπά») όργανα με σχήμα αμυγδάλου, των οποίων η επιφάνεια παρουσιάζεται ανομοιόμορφη, καθότι φέρουν συνήθως μικρά …
Διαβάστε περισσότερα »Eξέταση Mayer: Τι σημαίνει εάν ένα παιδί βγει θετικό
Ένα δείγμα κοπράνων μπορεί να προσφέρει στους γιατρούς πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με το τι συμβαίνει όταν το παιδί σας έχει πρόβλημα στο στομάχι, το έντερο, …
Διαβάστε περισσότερα »Τα σκασμένα ή ξεφλουδισμένα χείλη και η απώλεια μαλλιών αποτελούν ενδείξεις ανεπάρκειας ψευδαργύρου
Ο ψευδάργυρος συμβάλει στη δημιουργία νέων κυττάρων και ενζύμων, στην επεξεργασία υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών στα τρόφιμα, στην επούλωση πληγών, στην ακμή, στη μείωση των …
Διαβάστε περισσότερα »Μάνα και κόρη: Όταν οι ρόλοι αντιστρέφονται
Κάποτε θα αλλάξουν οι ρόλοι σας. Μια μέρα η μάνα σου, θα σε φωνάξει «Μάνα». Γιατί έτσι θα σε βλέπει, αφού πλέον εσύ θα τη …
Διαβάστε περισσότερα »Mother’s Day beauty DIY: Συνταγές από celebrity μαμάδες και κόρες για να κάνεις με τη μητέρα σου
Σήμερα είναι ίσως η πιο τρυφερή μέρα του χρόνου: Η ημέρα της μητέρας και το beauty department εύχεται Χρόνια Πολλά σε όλες τις μαμάδες του …
Διαβάστε περισσότερα »Μαμά γιορτάζεις και θέλω να σου πω "ευχαριστώ"
«Αγάπη», (Καλλιγέρη Δήμητρα, Γαλότσες, εκδ. Άνω Τελεία 2021) Κι όταν σφίγγω τα χείλη να μην ακούσεις τις κραυγές μουΚι όταν σωπαίνω να μην ακούσεις τις …
Διαβάστε περισσότερα »Πέτρωμα κοιλιάς στην εγκυμοσύνη: Πότε συμβαίνει και τι πρέπει να γνωρίζετε
Το πέτρωμα της κοιλιάς στην εγκυμοσύνη είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα και προκύπτει από τη διαστολή της μήτρας για να φιλοξενήσει το μωρό που μεγαλώνει μέρα …
Διαβάστε περισσότερα »Παρωνυχία σε μωρά και παιδιά: Πώς να την αντιμετωπίσετε
Η παρωνυχία είναι μια φλεγμονή του δέρματος γύρω από το νύχι του χεριού ή του ποδιού με τη μορφή ερυθρότητας, ευαισθησίας και πρηξίματος. Αν και …
Διαβάστε περισσότερα »Tips για μαμάδες:Τρομερό hack λεύκανσης δοντιών με ακτινίδιο και αγγούρι (vid)
Μια σπιτική συνταγή για λεύκανση δοντιών έχει προσελκύσει την προσοχή των οδοντιάτρων. Η μέθοδός ενός TikToker είναι φθηνή, μη τοξική και, το πιο εκπληκτικό, δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να κάνετε εάν το παιδί σας θέλει να τρώει μόνο ζυμαρικά
Τα παιδιά θα περάσουν από διαφορετικά στάδια επιλεκτικότητας καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους όσον αφορά το φαγητό. Αυτό συμβαίνει επειδή τα παιδιά δοκιμάζουν …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να μην πείτε σε μια μαμά που περιμένει δίδυμα
Το πώς να υποστηρίξετε μια έγκυο γυναίκα που περιμένει δίδυμα μπορεί να είναι δύσκολο. Εμεί σας έχουμε βρει τι πρέπει και τι δεν πρέπει να …
Διαβάστε περισσότερα »