Παρασκευή , 29 Μάρτιος 2024

Παιδί

«Καλά» vs «κακά» λιπαρά: Δείτε αναλυτικά πόσα επιτρέπεται να τρώτε την ημέρα

Σύμφωνα με τις νέες διατροφικές συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, που ήρθαν να επικαιροποιήσουν αυτές του 2002, οι θερμίδες που προέρχονται από τα «κακά» λιπαρά …

Διαβάστε περισσότερα »

Σταφύλι στη διατροφή των παιδιών: Τα 5 σημαντικά οφέλη

Το σταφύλι είναι ένα αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο. Ο Αύγουστος είναι ο μήνας του και μπορούμε να το απολαύσουμε είτε σκέτο, είτε σε λαχταριστές φρουτοσαλάτες, smoothies και …

Διαβάστε περισσότερα »

Πέντε αξίες που πρέπει να διδάξετε το παιδί έως την ηλικία των πέντε ετών

Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι είναι πρόωρο να διδάξουν σημαντικές αξίες σε ένα μικρό παιδί . Αλλά αυτό είναι μια λανθασμένη αντίληψη. Υπάρχουν πέντε σημαντικές αξίες …

Διαβάστε περισσότερα »

Αργός μεταβολισμός: Με ποιες παθήσεις συνδέεται (εικόνες)

Για τον αργό μεταβολισμό δεν ευθύνονται πάντα τα γονίδια. Η αδυναμία διαχείρισης του βάρους ή απώλειας κιλών μπορεί να αποτελεί ένδειξη για κάποιο υποκείμενο πρόβλημα …

Διαβάστε περισσότερα »

Επτά τρόποι για να ανοίξετε ένα βάζο που δεν ανοίγει με τίποτα

Λίγο-πολύ αυτό είναι ένα πρόβλημα που όλοι έχουμε αντιμετωπίσει τουλάχιστον μία φορά στην καθημερινότητά μας. Πολλά από τα υλικά που χρησιμοποιούμε στην κουζίνα είναι κλεισμένα …

Διαβάστε περισσότερα »

Τρώτε αρκετές φυτικές ίνες; Συμπτώματα που μαρτυρούν το αντίθετο

Οι περισσότεροι ενήλικες ωστόσο δεν λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες μέσω των τροφών. Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες συστάσεις των βρετανικών υπηρεσιών υγείας, η ποσότητα των φυτικών ινών …

Διαβάστε περισσότερα »

Έξι ασκήσεις για να απαλλαγείτε από τη κυτταρίτιδα (vid)

Για τις περισσότερες γυναίκες η κυτταρίτιδα είναι ένα μεγαλο πρόβλημα. Και γίνεται ακόμα μεγαλύτερο κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες που φορούν μαγιό, σορτσς κοντά φορέματα. Η …

Διαβάστε περισσότερα »

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Γιατί η έγκυος πρέπει να τρέφεται σωστά

Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή στη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει μακροπρόθεσμα οφέλη για το μωρό.  Συγεκριμένα, μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να μειώσει …

Διαβάστε περισσότερα »

Απολαυστικό βίντεο: Νήπια τραγουδούν και «ρίχνουν» το διαδίκτυο (vid)

Τα παιδιά από την μικρή τους ακόμα ηλικία λατρεύουν τη μουσική. Στο άκουσμα του αγαπημένου τους τραγουδιού κουνιούνται στον ρυθμό της μουσικής και σε πολλές …

Διαβάστε περισσότερα »

5 τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνετε πριν την παραλία (εικόνες)

Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών το καλοκαίρι, είναι πιθανό να προκαλεί φούσκωμα, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε δυσφορία και να μην σας κολακεύει ιδιαίτερα το μαγιό. Διαβάστε περισσότερα …

Διαβάστε περισσότερα »

Ανανάς: 5 οφέλη για την υγεία που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)

Ο ανανάς είναι πλούσιος σε βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνη Α, C, ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και περιέχει φυτοθρεπτικά συστατικά τα οποία ενισχύουν τη γονιμότητα, μειώνουν …

Διαβάστε περισσότερα »

Εμμένουσες κολπίτιδες: Τι φταίει και πώς μπορώ να απαλλαγώ;

Στοιχεία μελετών καταδεικνύουν ότι υπάρχει ένα ευρύ φάσμα παθήσεων που μπορεί να προκαλέσουν αιδοιοκολπικά συμπτώματα και ότι κατά την αξιολόγηση των γυναικών με χρόνια συμπτώματα …

Διαβάστε περισσότερα »

Η μαμά έχει… μανικιούρ: Ιδέες για το επόμενο μανικιούρ σου από τις celebs

Τα μανικιούρ αυτής της εβδομάδας θα είναι κάπως διαφορετικά. Επειδή γνωρίζουμε πόσο πολύ αγαπά τις μαμάδες που βρίσκονται στην gallery παρακάτω, αποφασίσαμε να κάνουμε focus στα …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρδιοπάθειες: Προσοχή στα βασικά προειδοποιητικά συμπτώματα (pics)

Οι διαταραχές της καρδιάς οδηγούν σε καρδιακές παθήσεις και καρδιαγγειακή νόσο και αποτελούν τη νούμερο ένα αιτία θανάτων παγκοσμίως. Πολλές διαταραχές αφορούν την ίδια την …

Διαβάστε περισσότερα »