Δευτέρα , 8 Μάρτιος 2021

Tips για μαμάδες: Με αυτό το smoothie θα καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα είναι η εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και στον υποδόριο ιστό σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος όπως οι γλουτοί και οι μηροί και έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση του δέρματος στα σημεία αυτά σαν «φλοιό πορτοκαλιού».

Είναι χωρίς αμφιβολία ένα πρόβλημα με το οποία έρχονται αντιμέτωπες πολλές γυναίκες ανεξάρτητα από το σωματικό τους βάρος και γίνεται ακόμα πιο έντονο με την πάροδο του χρόνου.

Τα αίτια της εμφάνισης της κυτταρίτιδας ποικίλουν. Μεταξύ αυτών, η κληρονομικότητα, η διατροφή, οι ορμόνες και γενικά ο τρόπος ζωής. Το σίγουρο όμως είναι ότι υπάρχουν τρόποι να την προλάβετε ή να μειώσετε αυτήν που ήδη έχετε.

Παρακάτω μπορείτε να δείτε ένα θαυματουργό smoothie κατά της κυτταρίτιδας. Ειδικά εν μέσω καραντίνας που ο χρόνος εντός σπιτιού είναι περισσότερος, μπορείτε να το εντάξτε στην καθημερινή σας διατροφή και σίγουρα θα γίνει το αγαπημένο σας.

Τι θα χρειαστείτε: 

  • 1/2 μήλο
  • 1/2 μπανάνα
  • 1 χούφτα σπανάκι
  • χυμό από 1/2 λεμόνι αραιωμένο με νερό
  • 1 φλιτζάνι berries
  • λίγους σπόρους chia και λιναρόσπορο

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί πώς θα το φτιάξετε: 


Πηγή