Αυτές είναι οι τροφές που μπορείς να καταναλώνεις άφοβα χωρίς να παχαίνεις (video)

Κι όμως, είναι αλήθεια. Υπάρχουν και μάλιστα -κάποιες από αυτές- είναι οι αγαπημένες σου τροφές!

Και να που η άνοιξη είναι εδώ, και που το καλοκαίρι βρίσκεται μια ανάσα μακριά μας… Εδώ είναι που αρχίζουμε να αγχωνόμαστε για το σώμα μας, για τα κιλά που πήραμε όλο αυτό το διάστημα που έχουμε μείνει στο σπίτι λόγω καραντίνας και που επιτέλους θέλουμε να κάνουμε κάτι για να ξoρκίσουμε το κακό.

Η διατροφή μας όλο αυτό το διάστημα δε θα έλεγε κανείς πως ήταν αυτή που θα έπρεπε. Το ίδιο μπορεί να πει κανείς και για την άσκησή μας. Επειδή  αυτά τα δύο πάνε μαζί αν θέλουμε να έχουμε έναν υγιή οργανισμό κι ένα καλλίγραμμο σώμα, ήρθε η ώρα να μάθεις τι μπορείς να κάνεις για να τα φέρεις σε ισορροπία.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr


Πηγή