Δευτέρα , 14 Οκτώβριος 2019

Αϋπνία: Με αυτό το «κόλπο» θα κοιμηθείτε σε δύο λεπτά (video)

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Έχετε εκνευρισμό και αλλάζετε διαρκώς θέση στο κρεβάτι;

Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία.

Αν ανήκετε στα εκατομμύρια των ανθρώπων που υποφέρουν από διαταραχές του ύπνου ή θέλετε να κοιμηθείτε γρηγορότερα, δείτε στο παρακάτω video τι πρέπει να κάνετε για να το καταφέρετε.

Πηγή: Bright Side
Διαβάστε επίσης:
Αϋπνία: Πώς επηρεάζει την υγεία της καρδιάς
Πρόβλημα ύπνου; 7 τροφές για να το λύσετε! (εικόνες)
Αϋπνίες: Γιατί πρέπει να τρώτε αυγά πριν τον ύπνο (video)

Πηγή