Τετάρτη , 25 Νοέμβριος 2020

Δίαιτα: 5 σημεία που πρέπει να προσέξετε για να μην αποτύχει (εικόνες)

Η έναρξη μιας διατροφής για απώλεια βάρους, είναι για πολλούς συνώνυμη με δραστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, συχνά όμως η προσπάθεια γυρίζει μπούμερανγκ.

Για σταθερή και σωστή απώλεια βάρους οι ειδικοί συνιστούν μικρά και αργά βήματα, ώστε η κάθε αλλαγή που προσπαθείτε να εφαρμόσετε, να γίνει τελικά συνήθεια και όχι να αποτελεί ένα πρόσκαιρο μέτρο.

Στο ξεκίνημα λοιπόν της δίαιτας, αποφύγετε αυτά τα 5 συχνά λάθη:

Πηγή: womenshealthmag.com


Πηγή