Πέμπτη , 21 Νοέμβριος 2019

Δες τι σου προσφέρουν λίγα λεπτά τρεξίματος την ημέρα

Δεν χρειάζεται να είσαι μέγας αθλητής και η έρευνα το αποδεικνύει.

Αν και εσύ δεν είσαι μεγάλος θαυμαστής της άσκησης, δεν σε παρεξηγούμε. Οι περισσότεροι, συμμερίζονται την ίδια άποψη με εσένα και είτε γιατί το καθημερινό τους πρόγραμμα δεν τους το επιτρέπει είτε γιατί δεν θέλουν να μπουν στην διαδικασία να φορέσουν τα αθλητικά τους παπούτσια, δεν αθλούνται. Μια νέα έρευνα, όμως, θα σου αλλάξει μια για πάντα τον τρόπο που αντιμετωπίζεις το τρέξιμο.


Πηγή