Τετάρτη , 1 Δεκέμβριος 2021

Διαλειμματική νηστεία: 14 τρόποι για να γίνει πιο εύκολη (video)

Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί περισσότερο έναν τρόπο διατροφής παρά δίαιτα απώλειας βάρους.

Σας επιτρέπει να προγραμματίζετε τα γεύματά σας και παρότι δεν αλλάζει το περιεχόμενο της διατροφής, αλλάζει το χρόνο κατανάλωσής τους.

Έτσι έχετε τη δυνατότητα να αδυνατίσετε χωρίς να μειώσετε τις θερμίδες.

Πώς μπορείτε να κάνετε σωστά διαλειμματική νηστεία;

Δείτε 12 tips που θα την κάνουν παιχνιδάκι:

Πηγή: Bestie


Πηγή