Σάββατο , 4 Φεβρουάριος 2023

Η τεχνική που θα σε βοηθήσει να απαλύνεις το άγχος σε δευτερόλεπτα

Τι λένε οι ειδικοί για τη μέθοδο που αποσπά το μυαλό μας από την υπερβολική σκέψη και μας επαναφέρει στην παρούσα στιγμή.

Οι περισσότεροι από εμάς βιώνουμε άγχος, αλλά για πολλούς η αίσθηση μπορεί να είναι τόσο συντριπτική που ρίχνει την ποιότητα ζωής.

Πολλοί είναι λόγοι που δημιουργούν μια γενική αίσθηση ανησυχίας στις μέρες μας με όλα αυτά που βλέπουμε να συμβαίνουν γύρω μας και ως εκ τούτου είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε και να κατανοήσουμε σε ποιο βαθμό μάς επηρεάζουν οι καταστάσεις ώστε να κάνουμε κάτι για αυτό.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr


Πηγή