Κυριακή , 5 Ιούλιος 2020

Μείωσε τη φλεγμονή βάζοντας στη διατροφή σου αυτά τα φαγητά

Δες 4 αντιφλεγμονώδεις τροφές

Η φλεγμονή δεν είναι πάντα κακή αν βρεις τον σωστό τρόπο να την αντιμετωπίσεις. Μπορεί όταν είσαι άρρωστη να σου προσθέτει ένα παραπάνω πρόβλημα, υπάρχει όμως και αυτή η φορά που μπορεί να φανεί χρήσιμη για τον οργανισμό σου, όπως όταν προσπαθεί να καταπολεμήσει μια μόλυνση.

Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, το αρκετό άγχος και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να συμβάλλουν στη φλεγμονή, όπως επίσης και μια κακή διατροφή είναι ένας βασικός παράγοντας. Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που είναι φυσικά αντιφλεγμονώδη και η κατανάλωσή τους μπορεί να βοηθήσει. 

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr


Πηγή