Σάββατο , 26 Σεπτέμβριος 2020

Οι τροφές που «αγαπούν» τον εγκέφαλο (βίντεο)

Η σχέση της διατροφής με την υγεία του εγκεφάλου έχει αποδειχθεί επιστημονικά.

Ένας υγιής εγκέφαλος εξαρτάται τόσο από εξωτερικούς όσο και εσωτερικούς παράγοντες και μπορεί να βελτιωθεί όταν υιοθετείτε υγιεινές συνήθειες.

Τέτοιες είναι η σωματική άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε τις 7 τροφές που σύμφωνα με τους επιστήμονες ωφελούν τον εγκέφαλο:

 
 
Πηγή: Natural Cures
 
Διαβάστε επίσης:
 
Οι 5 τροφές που «θωρακίζουν» τον εγκέφαλο από τις εκφυλιστικές νόσους (εικόνες)
 
Οι τροφές που καταστρέφουν «ύπουλα» τον εγκέφαλο (video)
 
Πώς θα κρατήσετε το μυαλό σας σε εγρήγορση μετά τα 40

Πηγή