Παρασκευή , 26 Φεβρουάριος 2021

Οι 5 κανόνες για γερή καρδιά (βίντεο)

Η υγεία της καρδιάς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής.

Είναι με άλλα λόγια στο χέρι σας να αυξήσετε τις πιθανότητες να ζήσετε πολλά χρόνια με υγεία.

Οι παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος αποτελούν κύρια αιτία θανάτων σε παγκόσμιο επίπεδο.

Εάν θέλετε να διατηρήσετε την καρδιά σας σε καλή κατάσταση, δείτε στο βίντεο που ακολουθεί πέντε τρόπους για να το πετύχετε:

 
Πηγή: Body Hub
 
Διαβάστε επίσης:
 
Οι παράγοντες που γερνούν την καρδιά πρόωρα (εικόνες)
 
Καρδιολογικά προβλήματα: Ποιες ασκήσεις επιτρέπονται και ποιες απαγορεύονται (βίντεο)
 
Υγεία καρδιάς: Δείτε πόσο μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
 

Πηγή