Σάββατο , 11 Μάρτιος 2023

Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης μετά από καισαρική τομή;

Μπορεί μια μαμά να ξεκινήσει γυμναστική μετά από καισαρική τομή;

Το νέο μέλος της οικογενείας απορροφά πολύ από το χρόνο και την ενέργεια της μαμάς του. Είναι όμως απαραίτητο για την ψυχική ισορροπία της γυναίκας να βρει λίγο χρόνο και για τον εαυτό της. Στο χρόνο, που θα μπορέσει να ξεκλέψει, δεν είναι άσχημη ιδέα να «χωρέσει» λίγη άσκηση. Η σωματική άσκηση είναι επωφελής για τη σωματική υγεία, ενώ προσφέρει χαρά και ευεξία.

Η καισαρική τομή βέβαια συγκαταλέγεται στις λεγόμενες «βαριές» επεμβάσεις. Επιπροσθέτως, η ίδια η «διαδικασία» της εγκυμοσύνης θέτει σε δοκιμασία τόσο τις σωματικές, όσο και τις ψυχικές αντοχές της εγκύου. Επομένως, το όποιοι πρόγραμμα γυμναστικής είναι απαραίτητο να «σέβεται» και να «ακολουθεί» τις αντοχές τις κάθε γυναίκας.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Πηγή