Τετάρτη , 30 Νοέμβριος 2022

Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Τα οφέλη για την υγεία από την άσκηση κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου κύησης είναι γνωστά:

  • βοηθά τον ύπνο
  • βελτιώνει τη διάθεση
  • μειώνει το άγχος
  • διατηρεί το βάρος πριν και μετά τον τοκετό
  • μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου ΙΙ για το μωρό

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Πηγή