Σάββατο , 4 Φεβρουάριος 2023

Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Ποιες τροφές να προτιμήσετε

Ποιες τροφές να συμπεριλάβετε τη διατροφή σας το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. 

Η εγκυμοσύνη πυροδοτεί διάφορα συναισθήματα: χαρά, αγωνία, ανυπομονησία, ενθουσιασμός. Τα πρώτα συμπτώματα κάνουν την εμφάνισή τους ήδη από το πρώτες εβδομάδες μετά τη σύλληψη και όπως είναι λογικό κάθε γυναίκα θέλει από την αρχή της εγκυμοσύνης να κάνει ό,τι μπορεί για να προστατεύσει το μωρό της.

Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή της εγκύου το πρώτο τρίμηνο;

Η επαρκής πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων και θρεπτικών συστατικών είναι απαραίτητη καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ιδιαίτερα το πρώτο τρίμηνο.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Πηγή