Σάββατο , 2 Μάρτιος 2024

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρως αβοκάντο κάθε μέρα

Αξίζει να βάλεις το αβοκάντο στην καθημερινή σου διατροφή και οι λόγοι είναι περισσότεροι από ένας.

Το αβοκάντο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα των τελευταίων ετών. Ο λόγος; Η υψηλή διατροφική του αξία και οι δεκάδες τρόποι με τους οποίους μπορείς να το εντάξεις στη διατροφή σου. Είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, κάλιο, μαγνήσιο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Πηγή