Οι καλύτερες τροφές με πρωτεΐνη για το πρωινό γεύμα

Η λήψη πρωτεΐνης στο πρωινό είναι σημαντική για να έχουν τα παιδιά ενέργεια όλη την ημέρα. Μερικές φορές όμως μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβει μια μαμά ποια πρωτεΐνη να σερβίρει κατά τη διάρκεια του πρωινού στα παιδιά της!

Όταν η πρωτεΐνη περιλαμβάνεται στο πρωινό, βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού, διατηρεί σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και δίνει στα παιδιά την ενέργεια που χρειάζονται. Δυστυχώς, οι κλασικές συνταγές πρωινού δεν περιέχουν αρκετή πρωτεΐνη.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr