Πέμπτη , 12 Δεκέμβριος 2019

4 δυναμωτικά ροφήματα για μετά την προπόνηση (εικόνες)

Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική, ειδικότερα για εκείνους που αθλούνται.

Παρόλα αυτά, τα ενεργειακά ποτά δεν είναι πάντα η κατάλληλη επιλογή, ειδικά μετά από μία προπόνηση μέτριας έντασης.

Τα τρία βασικά συστατικά που περιέχουν, δηλαδή το νερό, οι υδατάνθρακες και οι ηλεκτρολύτες μπορούν να βρεθούν και σε άλλα πιο υγιεινά ροφήματα που δεν περιέχουνζάχαρη και θερμίδες.

Ποιες είναι, λοιπόν, οι εναλλακτικές που έχετε στη διάθεσή σας;

Δείτε στην gallery που ακολουθεί 4 εναλλακτικά ροφήματα, ιδανικά μετά την προπόνηση.

Πηγή: businessinsider.com


Πηγή