Κυριακή , 27 Σεπτέμβριος 2020

5 οφέλη του κολλαγόνου που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες (βίντεο)

Το κολλαγόνο είναι πρωτεΐνη και αντιπροσωπεύει περίπου το 30% των πρωτεϊνών του σώματός μας.

Αποτελείται από αμινοξέα και βρίσκεται παντού: Στα οστά, τους τένοντες, τους συνδέσμους, το δέρμα.

Το κολλαγόνο βρίσκεται στη φύση, αποκλειστικά στα ζώα και ειδικά στη σάρκα και τους συνδετικούς ιστούς των θηλαστικών.

Επειδή είναι μέρος του συνδετικού ιστού, βοηθάει το δέρμα στη σταθερότητα, την ευλυγισία και τη συνεχή ανανέωση των κυττάρων του.

Κάθε χρόνο χάνουμε περίπου το 1% του κολλαγόνου του δέρματος με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται λεπτότερο και πιο ευάλωτο σε χαλάρωση, οι τένοντες και οι σύνδεσμοι να γίνονται λιγότεροι ελαστικοί, οι αρθρώσεις να παρουσιάζουν δυσκαμψία κλπ.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ρόλο του κολλαγόνου:
 
 
Πηγή: Bestie
 
Διαβάστε επίσης:
 
Κολλαγόνο: Σε ποιες λειτουργίες είναι απαραίτητο (εικόνες)
 
10 τροφές που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου (εικόνες)
 
Οι τροφές που καταστρέφουν το κολλαγόνο (εικόνες)

Πηγή