Κυριακή , 22 Σεπτέμβριος 2019

7 ασκήσεις yoga για στητό στήθος (video)

Η yoga ωφελεί με πολλούς τρόπους την υγεία.

Μειώνει το άγχος, βελτιώνει την ποιότητα ζωής, συμβάλλει στο να υιοθετήσουμε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες, ενδυναμώνει τους μυς, βοηθά στη γράμμωση του σώματος και ενισχύει τη λειτουργία του αναπνευστικού. 

Δείτε στο παρακάτω video 7 ασκήσεις yoga που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε το σχήμα του στήθους σας.

Πηγή: Bright Side

Διαβάστε επίσης:

Ανόρθωση στήθους με αυτές τις 10 ασκήσεις γυμναστικής!

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Κάνε αυτές τις 3 ασκήσεις yoga πριν ξαπλώσεις

Άσκηση: Ποια είδη μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση του στρες


Πηγή