Τρίτη , 1 Δεκέμβριος 2020

7 λάθη που εμποδίζουν την απώλεια βάρους (βίντεο)

Κάνετε αυστηρή δίαιτα αλλά δεν χάνετε βάρος;

Είναι πιθανό να κάνετε κάποια λάθη.

Όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος, το πρώτο πράγμα που του έρχεται στο μυαλό είναι να μειώσει τις θερμίδες.

Για παράδειγμα πολλοί παραλείπουν το πρωινό. Μια τέτοια επιλογή όμως φέρνει τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί ποια άλλα λάθη δεν σας επιτρέπουν να χάσετε βάρος:

 
Πηγή: Body Hub
 
Διαβάστε επίσης:
 
«Κόλλησε» η ζυγαριά; Γιατί δεν χάνετε βάρος & τι πρέπει να κάνετε (εικόνες)
 
Πέντε συνδυασμοί τροφών για ευκολότερο αδυνάτισμα (pics)
 
Δημητριακά & απώλεια βάρους: Ποια να τρώτε & ποια να αποφεύγετε (video)
 
 

Πηγή