Τετάρτη , 22 Ιανουάριος 2020

Tag Archives: αδυνατισμα

Θέλεις να αδυνατίσεις; Δες πόσες ώρες γυμναστικής την εβδομάδα σου χρειάζονται

Θέλεις να αδυνατίσεις; Δες πόσες ώρες γυμναστικής την εβδομάδα σου χρειάζονται

Θέλετε να χάσετε βάρος και γι’ αυτό ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής. Γνωρίζετε βέβαια ότι παράλληλα πρέπει να κάνετε και κάποιας μορφής άσκηση. Πόσες ώρες …

Διαβάστε περισσότερα »

Να τρώμε ή να μην τρώμε γλουτένη; Τι είναι και πόσο απαραίτητη είναι για τον οργανισμό μας; (gluten)

Να τρώμε ή να μην τρώμε γλουτένη; Τι είναι και πόσο απαραίτητη είναι για τον οργανισμό μας; (gluten)

Η γλουτένη είναι μια φυσική πρωτεΐνη σε πολλά δημητριακά, όπως το σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη και βρώμη. Είναι ένα σύνθετο πρωτεϊνών, της γλιαδίνης και …

Διαβάστε περισσότερα »

Η δίαιτα για να πετύχει αρχίζει από την ψυχολογία. Μικρά μυστικά για να χάσετε κιλά τώρα

Η δίαιτα για να πετύχει αρχίζει από την ψυχολογία. Μικρά μυστικά για να χάσετε κιλά τώρα

Όσο κι αν ακούγεται περίεργο, το αδυνάτισμα ξεκινά από το μυαλό. Πρώτα πρέπει να το πιστέψετε και να το θελήσετε πραγματικά. Με την σωστή ψυχολογία  …

Διαβάστε περισσότερα »

Βρετανικός Σύλλογος Διαιτολογίας: Αυτές είναι οι πιο επικίνδυνες δίαιτες

Βρετανικός Σύλλογος Διαιτολογίας: Αυτές είναι οι πιο επικίνδυνες δίαιτες

Ο Βρετανικός Σύλλογος Διαιτολογίας (BDA) βάζει στο στόχαστρο τις μοντέρνες δίαιτες που ακολουθούν οι διάσημοι και κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τις πιθανές επιπτώσεις …

Διαβάστε περισσότερα »

Αδυνάτισμα με… κρύο

Αδυνάτισμα με… κρύο

Να περνάμε περισσότερες ώρες σε χαμηλότερες θερμοκρασίες συστήνουν οι επιστήμονες Η συχνή έκθεση σε μέτριο κρύο αποτελεί ένα υγιεινό τρόπο αδυνατίσματος, σύμφωνα με Ολλανδούς επιστήμονες, …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι πέντε καλύτερες συνταγές απολέπισης

Οι πέντε καλύτερες συνταγές απολέπισης

Σπιτικά scrub κατά της κυτταρίτιδας και της ξηρής επιδερμίδας Φανταζόσασταν ποτέ ότι η κουζίνα σας είναι ένα δυνητικό εργαστήριο καλλυντικών προσαρμοσμένων απόλυτα στις ανάγκες σας; …

Διαβάστε περισσότερα »