Πέμπτη , 27 Ιανουάριος 2022

Tag Archives: χοληστερόλη

Αδυνάτισμα & κακή χοληστερόλη: Πόσα καρύδια πρέπει να τρώνε οι γυναίκες

Αδυνάτισμα & κακή χοληστερόλη: Πόσα καρύδια πρέπει να τρώνε οι γυναίκες

Τα καρύδια αποδεικνύονται ισχυρός «σύμμαχος» στο αδυνάτισμα αλλά και στη μείωση της χοληστερόλης. Σύμφωνα με νέα μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο UCSD της …

Διαβάστε περισσότερα »

Διατροφή: Τα 13 συστατικά που προλαμβάνουν την καρδιοπάθεια και πού θα τα βρείτε

Διατροφή: Τα 13 συστατικά που προλαμβάνουν την καρδιοπάθεια και πού θα τα βρείτε

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί βασικό μέτρο πρόληψης κάθε ασθένειας. Εξασφαλίζοντας επαρκή πρόσληψη ωφέλιμων θρεπτικών συστατικών, μπορούμε να προστατευθούμε από χρόνια νοσήματα που υπονομεύουν …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο πιο απλός τρόπος για να μειώσετε χοληστερόλη και τριγλυκερίδια

Ο πιο απλός τρόπος για να μειώσετε χοληστερόλη και τριγλυκερίδια

Μία νέα συνδυασμένη ανάλυση κλινικών μελετών που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ειρηνικού, στο Στόκτον της Καλιφόρνια, αποκαλύπτει το μυστικό για τη μείωση της …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 7 αιματολογικές εξετάσεις που πρέπει να κάνει κάθε 50άρης

Οι 7 αιματολογικές εξετάσεις που πρέπει να κάνει κάθε 50άρης

Αρκετά είναι τα προβλήματα υγείας που αρχίζουν να εκδηλώνονται στη μέση ηλικία. Ο έγκαιρος εντοπισμός των πρώτων ανησυχητικών ενδείξεων εξασφαλίζει στον ασθενή καλύτερη πρόγνωση και …

Διαβάστε περισσότερα »

Πολύ χαμηλή χοληστερόλη: Με ποιες παθήσεις συνδέεται

Πολύ χαμηλή χοληστερόλη: Με ποιες παθήσεις συνδέεται

Η συμβουλή των γιατρών για τη χοληστερίνη είναι «όσο χαμηλότερα, τόσο καλύτερα». Η χαμηλή χοληστερόλη μάλιστα είναι συνώνυμη της υγείας της καρδιάς. Όπως επισημαίνουν οι …

Διαβάστε περισσότερα »

Κακή χοληστερίνη: Πόσα καρύδια να τρώτε την ημέρα για να τη ρίξετε

Κακή χοληστερίνη: Πόσα καρύδια να τρώτε την ημέρα για να τη ρίξετε

Πολύτιμος «σύμμαχος» ενάντια στην κακή χοληστερίνη αποδεικνύονται τα καρύδια, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition. …

Διαβάστε περισσότερα »

Με ποιο φρούτο θα ρίξετε τη χοληστερίνη 40% σε ένα μήνα

Με ποιο φρούτο θα ρίξετε τη χοληστερίνη

Η LDL χοληστερόλη, γνωστή και ως κακή χοληστερόλη, επικάθεται στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών, προκαλώντας τους στένωση, γι’ αυτό και θεωρείται ένας από τους κύριους …

Διαβάστε περισσότερα »

Αβγό: Θερμίδες και διατροφική αξία στον κρόκο και το ασπράδι (πίνακας)

Αβγό: Θερμίδες και διατροφική αξία στον κρόκο και το ασπράδι (πίνακας)

Παρά το μικρό του μέγεθος, το αβγό συγκεντρώνει πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και μπορούμε να το εντάξουμε σε κάθε γεύμα της ημέρας, …

Διαβάστε περισσότερα »

Η αεροβική άσκηση «φρενάρει» την αύξηση της χοληστερόλης

Η αεροβική άσκηση «φρενάρει» την αύξηση της χοληστερόλης

Μεγαλύτερα οφέλη στους νεαρούς και στους μεσήλικες Οι άνδρες που κάνουν αρκετή αεροβικού τύπου άσκηση, καθυστερούν την εμφάνιση της υψηλής χοληστερόλης, που συχνά συνοδεύει την …

Διαβάστε περισσότερα »

Καλή χοληστερίνη: Τι πρέπει να ξέρετε για την HDL

Καλή χοληστερίνη: Τι πρέπει να ξέρετε για την HDL

Η χοληστερίνη δεν διαλύεται στο αίμα αλλά μεταφέρεται με τη βοήθεια των λιποπρωτεϊνών. Όπως υποδηλώνει και η ονομασία τους, οι λιποπρωτεΐνες αποτελούνται από λιπίδια και …

Διαβάστε περισσότερα »

Ακατάλληλες οι φυτικές στερόλες για παιδιά και έγκυες

Ακατάλληλες οι φυτικές στερόλες για παιδιά και έγκυες

Οι διατροφικές τους ανάγκες καλύπτονται καλύτερα με μια απλή φυτική soft μαργαρίνη Οι φυτικές στερόλες θεωρούνται ασφαλή συστατικά για τη μείωση της χοληστερόλης. Τα προϊόντα …

Διαβάστε περισσότερα »

Πειραματικά φάρμακα «χτυπούν» χοληστερόλη και καρδιακή ανεπάρκεια

Τι έδειξαν οι νέες κλινικές δοκιμές Στο μισό μειώθηκε ο αριθμός εμφραγμάτων και εγκεφαλικών μετά τη χορήγηση ενός πειραματικού φαρμάκου, το οποίο δοκίμασαν κλινικά οι …

Διαβάστε περισσότερα »