Ακούγεται απίθανο αλλά, σύμφωνα με νέα έρευνα, η σοκολάτα θα μπορούσε να αποτρέψει την ανάπτυξη διαβήτη. Συγκεκριμένα, μία ένωση στο κακάο, γνωστή ως επικατεχίνη, ενισχύει …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: διαβήτης τύπου 2
Το είδος γυμναστικής που «αντιστρέφει» την αντίσταση στην ινσουλίνη
Ένας απόλυτα φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος να αντιμετωπιστεί η αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για τον διαβήτη τύπου 2, είναι η …
Διαβάστε περισσότερα »Πρώιμη εμμηνόπαυση: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες με πρώιμη εμμηνόπαυση, δηλαδή πριν την ηλικία των 45 ετών, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και θνησιμότητας, σε αντίθεση …
Διαβάστε περισσότερα »Ο διαβήτης 2 είναι πλέον χειρουργήσιμος: Ιστορική είδηση στο Συνέδριο Χειρουργικής της Παχυσαρκίας
Μείζων πρόβλημα για την ελληνική πραγματικότητα αποτελεί η παχυσαρκία, με το 60% των Ελλήνων να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και το 19,5% να πάσχει από …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης τύπου 2: Πότε θεωρείται ένδειξη για καρκίνο στο πάγκρεας
Η διάγνωση για διαβήτη τύπου 2 μπορεί σε ορισμένους ασθενείς να θεωρηθεί «προειδοποίηση» για καρκίνο στο πάγκρεας, ο οποίος στην πλειονότητα των περιπτώσεων εντοπίζεται σε …
Διαβάστε περισσότερα »Τα λαχανικά που ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Η σουλφοραφάνη είναι μία ουσία που, σύμφωνα με εργαστηριακές μελέτες, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα και ίσως να καταπολεμήσει τον καρκίνο …
Διαβάστε περισσότερα »Παραπανίσια κιλά & διαβήτης: Πόσο και για ποιους μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου
Τα παραπανίσια κιλά μπορεί να συμβάλλουν στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής των πασχόντων από διαβήτη, υποστηρίζει νέα κινεζική μελέτη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι υπέρβαροι ασθενείς …
Διαβάστε περισσότερα »Πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 σε 4 βήματα
Περισσότερες είναι οι πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 όσο αυξάνεται η ηλικία και εάν υπάρχει στην οικογένεια κληρονομικότητα για την πάθηση. Αυτό όμως δεν σημαίνει …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης τύπου 2 & φρούτα: Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος
Οι πάσχοντες από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 συχνά αποφεύγουν τα φρούτα λόγω της περιεκτικότητάς τους σε σάκχαρα. Μελέτες έχουν δείξει ωστόσο, ότι ο περιορισμός των …
Διαβάστε περισσότερα »Επιτρέπεται το μέλι στον διαβήτη τύπου 2;
Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 αποφεύγουν τα γλυκά και τις γλυκαντικές ουσίες, καθώς μπορεί να προκαλέσουν απότομη αύξηση στα επίπεδα του σακχάρου τους. Δεδομένου …
Διαβάστε περισσότερα »Ο ρόλος της άσκησης στον διαβήτη τύπου 1 & 2
Η άσκηση αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της ρύθμισης του σακχαρώδη διαβήτη εφόσον χρησιμοποιηθεί σωστά! Αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη και μειώνει το επίπεδο …
Διαβάστε περισσότερα »Σε ποια ηλικία ξεκινά ο προληπτικός έλεγχος για διαβήτη;
Περίπου 415 εκατομμύρια ενήλικες σε όλο τον κόσμο έχουν λάβει διάγνωση για διαβήτη, μια μεταβολική πάθηση που χαρακτηρίζεται από την υπερβολική αύξηση των επιπέδων σακχάρου …
Διαβάστε περισσότερα »Πιο κοντά στις γενετικές αιτίες του διαβήτη τύπου 2 μετά τη «χαρτογράφησή» του
Ένα ακόμη βήμα για την κατανόηση των γενετικών αιτιών του διαβήτη τύπου 2 έκαναν επιστήμονες στη Βρετανία, με επικεφαλής έναν Έλληνα επιστήμονα, καθώς εντόπισαν 111 …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι τα καλύτερα λαχανικά για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2
Τα λαχανικά είναι απαραίτητα στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, ωστόσο η περιεκτικότητά τους σε φυσικά σάκχαρα είναι ένας παράγοντας που πρέπει να λαμβάνεται …
Διαβάστε περισσότερα »Σημαντική επίδραση έχει το κόκκινο κρασί στην καρδιά των διαβητικών
Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Τουλάχιστον το 68% των διαβητικών 65 ετών και άνω χάνουν τη ζωή τους …
Διαβάστε περισσότερα »Τι μπορείτε να φάτε για πρωινό αν έχετε διαβήτη τύπου 2
Μερικές από τις πλέον κλασικές επιλογές στο πρωινό γεύμα, όπως το ψωμί με βούτυρο και μέλι, οι φρυγανιές με μαρμελάδα, το κρουασάν και το κέικ, …
Διαβάστε περισσότερα »Η ιδανική θερμοκρασία δωματίου για να αδυνατίσετε πιο εύκολα!
Η θερμοκρασία του περιβάλλοντος επηρεάζει τον μεταβολικό ρυθμό, επομένως μπορούμε να την τροποποιήσουμε προς όφελός μας ώστε να αυξήσουμε τις καύσεις και να μειώσουμε –χωρίς …
Διαβάστε περισσότερα »Τιμές σακχάρου: Τα φυσιολογικά όρια για διαβητικούς και μη (πίνακες)
Η επαρκής γνώση σχετικά με το πιθανό εύρος των τιμών του σακχάρου αποτελεί βασικό κομμάτι της πρόληψης και της αποτελεσματικής διαχείρισης του διαβήτη. Αν και …
Διαβάστε περισσότερα »Φυτικές vs ζωικές πρωτεΐνες: Ο ρόλος τους στην εκδήλωση του διαβήτη τύπου 2
Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες στη διατροφή μας, καθώς συμβάλλουν, μεταξύ άλλων, στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, στην ανάπλαση των ιστών του σώματος και στην υγεία …
Διαβάστε περισσότερα »Μπορούν οι διαβητικοί να τρώνε φρούτα και πόσα;
Η κατανάλωση φρούτων αποτελεί σίγουρα αναπόσπαστο κομμάτι ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Οι πάσχοντες από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 ωστόσο, τα αποφεύγουν λόγω της περιεκτικότητάς τους …
Διαβάστε περισσότερα »Online test: Υπολογίστε τον κίνδυνο καρδιοπάθειας & διαβήτη
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια και το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα ανέπτυξαν ένα νέο διαδικτυακό τεστ που «προβλέπει» τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και διαβήτη. Μάλιστα, εκτιμούν …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης τύπου 2: Τι να βάλετε στη διατροφή σας για να μειώσετε τον κίνδυνο κατά 35%
Μπορείτε να περιορίσετε τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 κατά τουλάχιστον ένα τρίτο εάν βάλετε στο εβδομαδιαίο σας διατροφολόγιο τις φακές, τα ρεβίθια, τα φασόλια …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης τύπου 2: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από τις επιπλοκές
Ο διαβήτης τύπου 2, γνωστός και ως «μη ινσουλινοεξαρτώμενος» ή «διαβήτης ενηλίκων», εμφανίζεται όταν η παραγόμενη ινσουλίνη δεν είναι αρκετή ή είναι λιγότερο αποτελεσματική στην …
Διαβάστε περισσότερα »Καύση θερμίδων σε κατάσταση απόλυτης χαλάρωσης; Κι όμως γίνεται!
Η καύση θερμίδων δεν θέλει κόπο αλλά… τρόπο! Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, όμως έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι μπορούμε να κάψουμε μερικές έξτρα …
Διαβάστε περισσότερα »Παιδιά & οθόνες: Αυξημένος ο κίνδυνος διαβήτη λόγω της πολύωρης χρήσης
Η καθημερινή χρήση κάποιας –μικρής ή μεγάλης– οθόνης για περισσότερες από τρεις ώρες σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 στα παιδιά, σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή χωρίς γλουτένη: Για ποια πάθηση αυξάνει τον κίνδυνο
Η αποχή από την κατανάλωση γλουτένης είναι μια διατροφική τάση που ήρθε στο προσκήνιο πριν από μερικά χρόνια και φαίνεται να παραμένει μέχρι και σήμερα …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης τύπου 2: Πέντε παράδοξα σημάδια που εμφανίζονται αρχικό στάδιο
Αρκετοί άνθρωποι που λαμβάνουν διάγνωση για διαβήτη τύπου 2 δεν εκδηλώνουν σε αρχικό στάδιο τα συμπτώματα-κλειδιά της πάθησης, όπως η επίμονη δίψα και η συχνουρία. …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης τύπου 2: Τα 4 φρούτα που μειώνουν έως και 33% τον κίνδυνο
Μια διατροφή πλούσια σε κάποια φρούτα μπορεί να μειώσει σε σημαντικό βαθμό τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ. Οι ερευνητές από τη Μ. Βρετανία, τις …
Διαβάστε περισσότερα »Νέα έρευνα: Ο αδιάγνωστος διαβήτης φαίνεται στα… ούλα
Τυπικά συμπτώματα που αναφέρουν οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 είναι η επίμονη δίψα, η συχνουρία, η αυξημένη πείνα και η συνεχής κούραση, ωστόσο μια …
Διαβάστε περισσότερα »Μια απλή αλλαγή στη διατροφή σας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη
Οι άνθρωποι που ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή διατρέχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν διαβήτη τύπου 2, διαπίστωσαν Ισπανοί ερευνητές από το πανεπιστήμιο Universitat Rovira i Virgili …
Διαβάστε περισσότερα »