Κυριακή , 26 Ιανουάριος 2020

Tag Archives: δίαιτα

Πόσα κιλά μπορείτε πραγματικά να χάσετε κάνοντας δίαιτα

Πόσα κιλά μπορείτε πραγματικά να χάσετε κάνοντας δίαιτα

Προσπαθήστε να θέτετε μικρούς και εφικτούς στόχους Δεν είναι λίγες οι φορές που όσοι αποφασίζουν να ξεκινήσουν μια δίαιτα απώλειας βάρους, έχουν …«μεγάλες προσδοκίες». Πολλοί, …

Διαβάστε περισσότερα »

Η δίαιτα του 24ωρου για απώλεια βάρους με τον πιο υγιεινό τρόπο

Η δίαιτα του 24ωρου για απώλεια βάρους με τον πιο υγιεινό τρόπο

Οι περισσότεροι από εμάς, στο τέλος της ημέρας, αναρωτιόμαστε αν κάναμε τις σωστές διατροφικές επιλογές. Σκεφτόμαστε αν η διατροφή μας ήταν ποιοτικώς καλή κατά τη …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί πρέπει να γυμνάζεται όποιος κάνει δίαιτα

Γιατί πρέπει να γυμνάζεται όποιος κάνει δίαιτα

Γυμναστική και φυσική δραστηριότητα δεν σημαίνει μόνο καίω επί τόπου θερμίδες Στην προσπάθεια να χάσει κανείς βάρος, η γυμναστική αποτελεί ένα βασικό και αναντικατάστατο σύμμαχο. …

Διαβάστε περισσότερα »

Σύμμαχος στη δίαιτα οι φυτικές ίνες

Σύμμαχος στη δίαιτα οι φυτικές ίνες

Διατροφικές συμβουλές για απώλεια βάρους Πολύ συχνά οι διαιτολόγοι επισημαίνουν ότι οι φυτικές ίνες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής. Μεταξύ των ποικίλων …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς να αποφύγετε τα λάθη στο πρωινό

Πώς να αποφύγετε τα λάθη στο πρωινό

Προσοχή στην επιλογή τροφίμων Η σχέση μεταξύ κατανάλωσης πρωινού και διατήρησης ενός υγιούς σωματικού βάρους και μιας ισορροπημένης διατροφής είναι πλέον χιλιοαποδεδειγμένη και χιλιοειπωμένη. Παρ’ …

Διαβάστε περισσότερα »

Ολιγοθερμιδική δίαιτα κατά του καρκίνου του μαστού

Ολιγοθερμιδική δίαιτα κατά του καρκίνου του μαστού

Ο περιορισμός της πρόσληψης θερμίδων αυξάνει το ποσοστό επιβίωσης Ένα διαιτολόγιο χαμηλό σε θερμίδες θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη μιας επιθετικής μορφής καρκίνου που …

Διαβάστε περισσότερα »