Σάββατο , 15 Μάϊος 2021

Tag Archives: δίαιτα

Η γυμναστική μπορεί να αυξήσει το βάρος

Η γυμναστική μπορεί να αυξήσει το βάρος

Οι επώνυμες δίαιτες πάσχουν σε βάθος χρόνου Ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων, οι οποίοι γυμνάζονται συστηματικά, καταλήγουν να έχουν μεγαλύτερο βάρος από ό,τι όταν ξεκίνησαν. Μάλιστα, …

Διαβάστε περισσότερα »

Πόσα κιλά μπορείτε πραγματικά να χάσετε κάνοντας δίαιτα

Πόσα κιλά μπορείτε πραγματικά να χάσετε κάνοντας δίαιτα

Προσπαθήστε να θέτετε μικρούς και εφικτούς στόχους Δεν είναι λίγες οι φορές που όσοι αποφασίζουν να ξεκινήσουν μια δίαιτα απώλειας βάρους, έχουν …«μεγάλες προσδοκίες». Πολλοί, …

Διαβάστε περισσότερα »

8 Βήματα για να χάσετε τα κιλά των διακοπών

8 Βήματα για να χάσετε τα κιλά των διακοπών

Οι ημέρες διακοπών φτάνουν στο τέλος τους, καταναλώσαμε πολλά παγωτά, αλκοόλ και χορτάσαμε τις βραδινές εξόδους στις ταβέρνες. Και τώρα τι;  Πολλές φορές καταφεύγουμε σε …

Διαβάστε περισσότερα »

Η δίαιτα του 24ωρου για απώλεια βάρους με τον πιο υγιεινό τρόπο

Η δίαιτα του 24ωρου για απώλεια βάρους με τον πιο υγιεινό τρόπο

Οι περισσότεροι από εμάς, στο τέλος της ημέρας, αναρωτιόμαστε αν κάναμε τις σωστές διατροφικές επιλογές. Σκεφτόμαστε αν η διατροφή μας ήταν ποιοτικώς καλή κατά τη …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί πρέπει να γυμνάζεται όποιος κάνει δίαιτα

Γιατί πρέπει να γυμνάζεται όποιος κάνει δίαιτα

Γυμναστική και φυσική δραστηριότητα δεν σημαίνει μόνο καίω επί τόπου θερμίδες Στην προσπάθεια να χάσει κανείς βάρος, η γυμναστική αποτελεί ένα βασικό και αναντικατάστατο σύμμαχο. …

Διαβάστε περισσότερα »

Σύμμαχος στη δίαιτα οι φυτικές ίνες

Σύμμαχος στη δίαιτα οι φυτικές ίνες

Διατροφικές συμβουλές για απώλεια βάρους Πολύ συχνά οι διαιτολόγοι επισημαίνουν ότι οι φυτικές ίνες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής. Μεταξύ των ποικίλων …

Διαβάστε περισσότερα »