Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε επαναλάβει ότι οι στερητικές δίαιτες και δη οι χημικές δεν κάνουν καλό στον οργανισμό. Μπορεί κάποιος να χάνει …
Διαβάστε περισσότερα »Υγιεινή δίαιτα: Χάστε 4 κιλά σε ένα μήνα
Tag Archives: δίαιτα
Τι περιλαμβάνει η πανεύκολη δίαιτα 5:5:5
Ίσως έχετε δοκιμάσει τη δίαιτα 5:2 που έγινε της μόδας πριν από μερικά χρόνια χάρη στην Τζένιφερ Λόπεζ ή την πιο απαιτητική δίαιτα 6:1 που …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα και διατροφή: Διαφορές και συμβουλές
Κάποτε οι λέξεις δίαιτα και διατροφή είχαν πανομοιότυπη σημασία. Στις μέρες μας όμως η σημασία τους είναι διαφορετική και δε θα πρέπει να συγχέονται. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Πως θα μειώσουμε γρήγορα το βάρος μας μετά φαγοπότι των εορτών
Και τώρα το αμείλικτο ερώτημα που κυριαρχεί σε όλους μας, είναι κατά πόσο μπορούμε να χάσουμε βάρος και γρήγορα, μετά το φαγοπότι των εορτών. Ο …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα για 10 κιλά σε 10 μέρες
Ωρα για δίαιτα… Δίαιτα για 10 κιλά σε μόλις 10 ημέρες! Μετά τις γιορτές οι περισσότεροι αποφεύγουμε να ζυγιστούμε… Λίγο τα πολλά γλυκά, λίγο τα …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε ποιες είναι οι πιο εύκολες δίαιτες!
Το αμερικανικό πρακτορείο U.S. News & World Report έδωσε στη δημοσιότητα τα αποτελέσματα της αξιολόγησής του για τα κορυφαία διατροφικά προγράμματα που προτείνει να ακολουθήσουμε …
Διαβάστε περισσότερα »Οι καλύτερες δίαιτες για το 2017, σύμφωνα με το U.S. News & World Report
Το αμερικανικό πρακτορείο U.S. News & World Report ανακοίνωσε την πολυαναμενόμενη λίστα του με τις καλύτερες δίαιτες για το 2017. Ένα πάνελ ειδικών αξιολόγησε 38 …
Διαβάστε περισσότερα »Σας ενοχλεί η γλουτένη; Δείτε τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε
Το τελευταίο διάστημα όλο και περισσότεροι είναι εκείνοι που προβληματίζονται αν τελικά η γλουτένη πρέπει να υπάρχει στη διατροφή μας ή όχι, αν έχουν δυσανεξία …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να κόψετε για να αδυνατίσετε – Τα λιπαρά ή τους υδατάνθρακες;
Crash test ανάμεσα στη δίαιτα με λίγα λιπαρά και στη δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες έκαναν ερευνητές της Mayo Clinic προκειμένου να διαπιστώσουν ποια από τις …
Διαβάστε περισσότερα »Ξεκινάτε δίαιτα; Αποφύγετε αυτά τα 5 συχνά λάθη
Η έναρξη μιας δίαιτας είναι για πολλούς συνώνυμη με δραστικές αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής γενικότερα, όμως αυτή η υπερπροσπάθεια συχνά γυρίζει μπούμερανγκ. …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα: Οι τροφές που μας χορταίνουν περισσότερο
Πολλές δίαιτες που στοχεύουν στην απώλεια βάρους βασίζονται στην αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών. Μέχρι σήμερα ωστόσο, παρέμενε άγνωστο αν οι φυτικές και οι ζωικές πρωτεΐνες συμβάλλουν …
Διαβάστε περισσότερα »Βρετανική Ένωση Διαιτολογίας: Οι 5 επικίνδυνες celebrity δίαιτες του 2016
H Βρετανική Ένωση Διαιτολογίας (BDA) ανακοίνωσε την πολυαναμενόμενη λίστα της με τις 5 πιο επικίνδυνες δίαιτες που βρέθηκαν στο επίκεντρο μέσα στο 2016 λόγω των …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσες πρωτεΐνες χρειάζεστε αν κάνετε δίαιτα
Οι πρωτεΐνες είναι το «κλειδί» για να χάσετε κιλά χωρίς να πεινάσετε! Κρατάνε μακριά την πείνα για πολλές ώρες και σας βοηθούν να έχετε ενέργεια …
Διαβάστε περισσότερα »Μήπως για να αδυνατίσετε πρέπει να τρώτε περισσότερο;
Όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, ξεκινάμε κάνοντας «εκπτώσεις» στη διατροφή μας: Κόβουμε τα αναψυκτικά, μειώνουμε την πρόσληψη λιπαρών και προσπαθούμε να περιορίσουμε τον συνολικό αριθμό …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα γιο-γιο: Όχι μόνο δεν αδυνατίζει, αλλά μάλιστα παχαίνει, λένε οι επιστήμονες!
Οι συχνά επαναλαμβανόμενες δίαιτες χαμηλών θερμίδων –που έχουν κάτι από την ηρωική προσπάθεια του Σίσυφου, εξ ου και ο χαρακτηρισμός τους ως «γιο-γιο»– είναι πιθανό …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα Χριστουγέννων: Tips για να χάσετε κιλά πριν τις γιορτές
Ορισμένες περίοδοι του χρόνου είναι συνυφασμένες τις διατροφικές ατασθαλίες, γι’ αυτό άλλωστε συνηθίζουμε να λέμε και τις φράσεις «κιλά των εορτών» ή «κιλά των διακοπών»! …
Διαβάστε περισσότερα »Η δίαιτα… αλλιώς – Χάσε βάρος με ελληνική διατροφή
Εσύ ποια δίαιτα ακολουθείς; Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη ερώτηση ανάμεσα σε ανθρώπους κάθε ηλικίας και μορφωτικού επιπέδου. Τα επιπλέον κιλά είναι παγκοσμίως η μάστιγα …
Διαβάστε περισσότερα »Άσκηση και ισορροπημένη διατροφή, το κλειδί της επιτυχίας
Όποιος σκέφτεται να χάσει κιλά πρέπει να έχει στο μυαλό του ότι το «αδυνάτισμα» και η «δίαιτα» είναι δύο έννοιες απόλυτα συνδεδεμένες, καθώς ενδείκνυται η …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο επηρεάζουν μια δίαιτα τα ροφήματα και τα ποτά
Συχνά, όταν ακολουθούμε μια δίαιτα τείνουμε να στρέφουμε την προσοχή μας στα τρόφιμα, ξεχνώντας ότι και τα υγρά που καταναλώνουμε μπορεί να αυξάνουν το θερμιδικό …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 13 πιο εθιστικές ανθυγιεινές τροφές – Πώς θα καταλάβετε αν είστε εθισμένοι
Αν πασχίζετε να χάσετε βάρος, γνωρίζετε ότι η δύναμη της θέλησης είναι απαραίτητη προϋπόθεση, όχι όμως αρκετή για να πετύχετε τον στόχο σας. Οι επιστήμονες …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή χωρίς γλουτένη: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται
Η γλουτένη είναι ένα είδος πρωτεΐνης που περιέχεται στη σίκαλη, στο σιτάρι και στο κριθάρι και κατά συνέπεια στους περισσότερους τύπους ψωμιών, δημητριακών, ζυμαρικών και …
Διαβάστε περισσότερα »Η δίαιτα των βιταμινών για να τονώσετε τον μεταβολισμό σας
Επιστρέψαμε σχεδόν άπαντες από τις διακοπές και ενδεχομένως μας απασχολούν για μία ακόμη φορά τα παραπανίσια κιλά. Επιπλέον, πολλοί είναι εκείνοι που τους απασχολούν διάφορα …
Διαβάστε περισσότερα »Μικροί και εφικτοί στόχοι, το μυστικό της απώλειας κιλών
Βελτιώστε συνολικά τη διατροφή σας Οι διακοπές τελείωσαν, η καθημερινότητα επανέρχεται σιγά-σιγά και πολλοί διαπιστώνουν ότι η ένδειξη της ζυγαριάς έχει ελαφρώς αυξηθεί… Παράλληλα, διανύουμε …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να γλιτώσεις 200 θερμίδες την ημέρα
Η απώλεια των κιλών χρειάζεται απαραίτητα πειθαρχία και σωστή διατροφή Η απώλεια των κιλών χρειάζεται απαραίτητα πειθαρχία και σωστή διατροφή. Η άσκηση, επιπλέον, βοηθάει αφενός …
Διαβάστε περισσότερα »H υποαλλεργική δίαιτα σε βρέφη με αλλεργία στο γάλα αγελάδος, παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά;
Όλα τα βρέφη, για διάφορους λόγους, δεν μπορούν να θηλάσουν,αποκλειστικά ή συμπληρωματικά, για αρκετό διάστημα. Ξεκινώντας τη διατροφή με γάλα αγελάδας σε σκόνη, κάποια βρέφη …
Διαβάστε περισσότερα »Οι καλοκαιρινοί «πειρασμοί» και η πρόκληση της δίαιτας
Τι να προσέξετε στις βραδινές σας εξόδους για φαγητό Η τήρηση της δίαιτας κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου και των διακοπών είναι σίγουρα μια …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσες θερμίδες πρέπει να «κόψετε» για να βελτιώσετε ύπνο, διάθεση και σεξουαλική ζωή
Ο περιορισμός της πρόσληψης θερμίδων δεν βοηθά μόνο στην απώλεια βάρους αλλά επιδρά θετικά και στη διάθεση, στον ύπνο και στη σεξουαλική ζωή, διαπίστωσαν ερευνητές …
Διαβάστε περισσότερα »Ένας βασικός λόγος που αποτυγχάνουν οι δίαιτες
Πολλές δίαιτες αποτυγχάνουν ή είναι εξ αρχής «καταδικασμένες» να αποτύχουν επειδή υιοθετούμε λάθος στρατηγικές αδυνατίσματος, διαπίστωσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μπέιλορ των ΗΠΑ. Για να …
Διαβάστε περισσότερα »Τρία μυστικά για να τρώτε υδατάνθρακες χωρίς να παχύνετε
Είναι αδύνατο να αποφύγουμε εντελώς τους υδατάνθρακες, αφού βρίσκονται σε δεκάδες προϊόντα, ακόμη και στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Εάν αυτή την περίοδο κάνετε δίαιτα, …
Διαβάστε περισσότερα »Μεταβολισμός: 6 τρόποι για να διατηρήσεις το ρυθμό του καθώς μεγαλώνεις
Είναι γεγονός ότι με την πάροδο των χρόνων ο ρυθμός του μεταβολισμού πέφτει με αποτέλεσμα αν δεν προσέχετε τη διατροφή σας όχι μόνο να βάζετε …
Διαβάστε περισσότερα »