Δευτέρα , 27 Σεπτέμβριος 2021

Tag Archives: υγεία

Γιατί πρέπει να κινείστε για δύο λεπτά κάθε μία ώρα

Γιατί πρέπει να κινείστε για δύο λεπτά κάθε μία ώρα

Οι σύντομες «εκρήξεις» δραστηριότητας ενισχύουν καρδιά και οστά Όλοι γνωρίζουν ότι η καθιστική ζωή επιφέρει δυσάρεστες συνέπειες στην υγεία. Ωστόσο, δεν είναι λίγοι εκείνοι που …

Διαβάστε περισσότερα »

Συμπτώματα: Τι δείχνουν για την υγεία και πώς τα ερμηνεύουμε

Συμπτώματα: Τι δείχνουν για την υγεία και πώς τα ερμηνεύουμε

Ως σύμπτωμα ορίζεται οποιοδήποτε υποκειμενικό στοιχείο που αφορά σε πιθανό πρόβλημα υγείας, όπως το αντιλαμβάνεται ο ίδιος ο «ασθενής». Ο ορισμός αυτός συνεπάγεται ότι τα …

Διαβάστε περισσότερα »

Το καλοκαίρι έφθασε: Χάστε κιλά με την πιο ισορροπημένη διατροφή

Το καλοκαίρι έφθασε: Χάστε κιλά με την πιο ισορροπημένη διατροφή

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής συνδυάζει γεύματα απ’ όλες τις διατροφικές ομάδες. Δεν πρόκειται τόσο για δίαιτα, όσο για μια υγιή διατροφική επιλογή, που μπορείτε να …

Διαβάστε περισσότερα »

Η δίαιτα του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (ή αλλιώς η πιο υγιεινή διατροφή που έχετε κάνει)!

Η δίαιτα του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (ή αλλιώς η πιο υγιεινή διατροφή που έχετε κάνει)!

Η συγκεκριμένη δίαιτα ρυθμίζει τα επίπεδα της γλυκόζης και της ινσουλίνης στο αίμα και παράλληλα μειώνει το αίσθημα της πείνας. Βασίζεται στην επιλογή των υδατανθράκων …

Διαβάστε περισσότερα »

Η ηλικία του πατέρα επηρεάζει την υγεία του παιδιού

Η ηλικία του πατέρα επηρεάζει την υγεία του παιδιού

Ποιες ασθένειες κληροδοτούν στα παιδιά τους οι μεγαλύτερης ηλικίας μπαμπάδες Οι γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία γνωρίζουν, ότι όσο περισσότερο παρατείνουν την ημερομηνία που …

Διαβάστε περισσότερα »

Σου τη σπάει η… περίοδος; 6 λόγοι για να την θεωρείς… ευλογία και όχι βάσανο!

Σου τη σπάει η… περίοδος; 6 λόγοι για να την θεωρείς… ευλογία και όχι βάσανο!

Είναι από τα πράγματα εκείνα στη ζωή που σε κάνουν να επικεντρώνεσαι μονάχα στα αρνητικά τους. Και όχι άδικα. Κάθε φορά που περιμένεις αυτόν τον …

Διαβάστε περισσότερα »