Απήλαυσες και με το παραπάνω το πλούσιο γεύμα σου, έφαγες γρήγορα (μιας και η λαιμαργία σου δε σου αφήνει πολλά περιθώρια) και δυστυχώς μετά από …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: υγεία
Νέα στοιχεία για το επίπεδο υγείας και διατροφής στην Ελλάδα
Ολοένα και περισσότερο τα τελευταία χρόνια οι ερευνητές σε όλο τον κόσμο στρέφουν το ενδιαφέρον τους στην αναζήτηση των παραγόντων εκείνων που θα μπορούσαν να …
Διαβάστε περισσότερα »Τι έδειξε πανελλαδική έρευνα για την υγεία των Ελλήνων
Πανελλαδική έρευνα για την υγεία των Ελλήνων πραγματοποίησε το Ινστιτούτο Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής (ΙΚΠΙ), σε συνεργασία με το Κέντρο Μελετών Υπηρεσιών Υγείας της Ιατρικής …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο επηρεάζουν τα αναψυκτικά την υγεία μας;
Τι δείχνουν τα αποτελέσματα τελευταίας μελέτης Τι λένε οι ειδικοί για την κατανάλωση αναψυκτικών; Σημαντική μελέτη που έγινε πρόσφατα σύμφωνα με την Mirror, συνέδεσε …
Διαβάστε περισσότερα »Tαχίνι – φυσικό φάρμακο για την υγεία μας
Μια κουταλιά καλύπτει βασικές καθημερινές ανάγκες Το ταχίνι είναι ένα φυσικό προϊόν που προέρχεται από πολτοποιημένους σπόρους σησαμιού. Χρησιμοποιείται κυρίως στην κουζίνα της Ελλάδας, …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι αρώματα που βελτιώνουν την υγεία σας
Πώς η όσφρηση μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα Η δύναμη της όσφρησης μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα συναισθηματικά, σωματικά και πνευματικά. Δείτε …
Διαβάστε περισσότερα »Tαχίνι ένα φυσικό φάρμακο για την υγεία μας
Το ταχίνι είναι ένα φυσικό προϊόν που προέρχεται από πολτοποιημένους σπόρους σησαμιού. Χρησιμοποιείται κυρίως στην κουζίνα της Ελλάδας, της Βόρειας Αμερικής και της Μέσης Ανατολής. …
Διαβάστε περισσότερα »Τι είναι αυτό που φοράς καθημερινά και αποτελεί τρομερή πηγή μικροβίων;
Είναι γεγονός! Πολλές φορές χρησιμοποιούμε διάφορα αντικείμενα τα οποία κρύβουν (μέσα τους ή στην εξωτερική τους επιφάνεια) πολλά μικρόβια. Αυτό, λοιπόν, που φοράς σε καθημερινή …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε ποια σχέση μπορεί να έχει το σχήμα του σώματος με την υγεία σας
Το σωματικό βάρος αποτελεί πολύ σημαντικό προσδιοριστικό παράγοντα για την υγεία και ευεξία του οργανισμού. Όπως είναι γνωστό, το υπερβάλλον βάρος και η παχυσαρκία συνδέονται …
Διαβάστε περισσότερα »Τα γνωρίζεις; Αυτά είναι τα 7 αντικείμενα με τα περισσότερα μικρόβια μέσα στο σπίτι
Τι κι αν καθαρίζουμε καθημερινά το σπίτι μας με σχολαστικότητα, τα μικρόβια βρίσκουν πάντοτε τον τρόπο να κρύβονται ακόμη και στα πιο απίθανα σημεία. Ποια …
Διαβάστε περισσότερα »8 σημαντικοί λόγοι που θα σε πείσουν να βάλεις το αβοκάντο στο διατροφολόγιό σου!
Το παρεξηγημένο αυτό φρούτο (πολλοί το αποκλείουν από τη διατροφή τους καθώς θεωρούν πως παχαίνει πολύ) είναι πάρα πολύ ωφέλιμο. Πάμε να δούμε, λοιπόν, τις …
Διαβάστε περισσότερα »Τα παρατεταμένα ωράρια εργασίας βλάπτουν σοβαρά την υγεία
Συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικών Μια πολύ διαδεδομένη πρακτική σε ορισμένες χώρες και σε ορισμένους επαγγελματικούς χώρους, τα παρατεταμένα ωράρια εργασίας, …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς η μίνι «νηστεία» κάθε μήνα βελτιώνει την υγεία
Ο περιορισμός στην πρόληψη θερμίδων πέντε ημέρες κάθε μήνα στο πλαίσιο μιας μίνι δίαιτας-«νηστείας» μπορεί να βελτιώσει την υγεία, αυξάνοντας τις πιθανότητες να ζήσει κανείς …
Διαβάστε περισσότερα »Οι ανθυγιεινές επιλογές «κόβουν» χρόνια ζωής
Ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας, του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ, μπορεί να μειώσει το προσδόκιμο όρο ζωής ενός ατόμου έως και κατά …
Διαβάστε περισσότερα »Οι έξι πιο δεδομένες ασθένειες παγκοσμίως
Μόλις το 4,3% του πληθυσμού της γης, δηλαδή ένας στους 20 ανθρώπους, δεν έχει κανένα πρόβλημα υγείας σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο …
Διαβάστε περισσότερα »Ο γάμος προσθέτει κιλά, αλλά μας ωθεί να τρώμε πιο υγιεινά
Πώς επηρεάζει ο γάμος την υγεία μας και τις διατροφικές μας συνήθειες; Μια νέα διεθνής επιστημονική μελέτη καταλήγει σε δύο βασικές διαπιστώσεις: Ότι ο γάμος …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε λάθη υγείας που σίγουρα κάνατε σήμερα!
Μπορεί η μέρα σας να ξεκίνησε πριν από λίγο, όμως έχετε ήδη βάλει την υγεία σας σε κίνδυνο! Καθημερινά κάνουμε αρκετά μικρά λάθη χωρίς καν …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί ο γάμος κάνει καλό στην υγεία
Αν έχετε ορκιστεί αιώνια πίστη και αγάπη, σε αρρώστιες και υγεία… τότε μάλλον κάνετε καλό στη δική σας υγεία, καθώς σύμφωνα με όσα υποστηρίζει μια …
Διαβάστε περισσότερα »Την κατάργηση των τρανς λιπαρών οξέων ανακοίνωσε η FDA
Η αμερικανική υπηρεσία ελέγχου των τροφίμων και των φαρμάκων (FDA) ανακοίνωσε σήμερα μια σειρά μέτρων τα οποία έχουν ως στόχο την κατάργηση από τα προϊόντα …
Διαβάστε περισσότερα »Κάθε πότε πρέπει να πλένουμε τα σεντόνια και τα μαξιλάρια μας;
«Η καθαριότητα είναι μισή αρχοντιά» λέει ο σοφός λαός μας και έχει απόλυτο δίκιο! Και ενώ, λοιπόν, μέχρι σήμερα πιστεύατε πως είσαστε παντογνώστριες και τα …
Διαβάστε περισσότερα »Αντιμετωπίστε 5 βασικά ενοχλητικά προβλήματά σας με… βότκα: Ιδού πώς!
Μπορεί οι περισσότερες από εσάς να την έχετε συνδυάσει με τις βραδινές σας εξόδους, παρόλα αυτά σήμερα θα σας παρουσιάσουμε πέντε σημαντικούς λόγους για να …
Διαβάστε περισσότερα »Ακολουθήστε αυτό το μενού τριών ημερών και χωρέστε ξανά στο σέξι μαγιό των διακοπών!
Υιοθετήστε τα προτεινόμενα μενού για κάθε γεύμα της ημέρας και για τρεις μέρες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποια μπαχαρικά θέλετε αλλά καταναλώστε υγρά με μηδέν θερμίδες. ΠΡΩΙΝΟ …
Διαβάστε περισσότερα »Ένας στους 20 χωρίς κανένα πρόβλημα υγείας
Πόνοι στη μέση και κατάθλιψη τα συχνότερα προβλήματα Ένας άνθρωπος στους 20 πάνω στη Γη (ποσοστό 4,3%) δεν έχει κανένα πρόβλημα και εμφανίζεται απόλυτα υγιής …
Διαβάστε περισσότερα »Το διαδίκτυο αποτελεί βασική πηγή πληροφόρησης των νέων σε θέματα υγείας
Οι έφηβοι στρέφονται στο διαδίκτυο προκειμένου να αναζητήσουν απαντήσεις σε κάθε είδους απορία που αφορά στην υγεία τους και κυρίως όταν πρόκειται για λεπτά ζητήματα …
Διαβάστε περισσότερα »Τα οφέλη του αυνανισμού στην υγεία ανδρών και γυναικών
Σε τι ποσοστό γυναίκες και άντρες παραδέχονται ότι το κάνουν Μια αναζήτηση στο διαδίκτυο για τη λέξη «αυνανισμός» βρίσκει εκατοντάδες αποτελέσματα από φράσεις αργκό για …
Διαβάστε περισσότερα »Μμμμ το ξεχάσατε κιόλας; 4 τροφές που θα σας χαρίσουν μνήμη ελέφαντα
Ο διευθυντής σας ζήτησε ένα έγγραφο και εσείς το… ξεχάσατε. Η φίλη σας, από την άλλη, σας κάλεσε για καφέ και ούτε που θυμηθήκατε να …
Διαβάστε περισσότερα »Τι λέει το χρώμα των κοπράνων για την υγεία
Η ματιά στη… λεκάνη αποτελεί καλό τρόπο διάγνωσης πιθανής νόσου από το χρώμα των κοπράνων. Ειδικός αναφέρει ότι αν εμφανίζετε νεφρική νόσο, νόσο του Κρον, …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί πρέπει να κινείστε για δύο λεπτά κάθε μία ώρα
Οι σύντομες «εκρήξεις» δραστηριότητας ενισχύουν καρδιά και οστά Όλοι γνωρίζουν ότι η καθιστική ζωή επιφέρει δυσάρεστες συνέπειες στην υγεία. Ωστόσο, δεν είναι λίγοι εκείνοι που …
Διαβάστε περισσότερα »Ξεκινήσατε ηλιοθεραπεία; 5 μυστικά ενυδάτωσης για το πρόσωπό σας
Αυτοί είναι οι πιο έυκολοι τρόποι να ενυδατώσετε την επιδερμίδα σας μετά την πολύωρη έκθεσή σας στον καυτό ελληνικό ήλιο… 1. Το γιαούρτι σε συνδυασμό …
Διαβάστε περισσότερα »Συμπτώματα: Τι δείχνουν για την υγεία και πώς τα ερμηνεύουμε
Ως σύμπτωμα ορίζεται οποιοδήποτε υποκειμενικό στοιχείο που αφορά σε πιθανό πρόβλημα υγείας, όπως το αντιλαμβάνεται ο ίδιος ο «ασθενής». Ο ορισμός αυτός συνεπάγεται ότι τα …
Διαβάστε περισσότερα »