Παρασκευή , 29 Μάρτιος 2024

Tag Archives: ΚΑΚΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ

«Κακή» χοληστερίνη: Γιατί η μείωσή της δεν μειώνει και τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Εδώ και δεκαετίες οι γιατροί θεωρούν ότι η μείωση της «κακής» χοληστερίνης (LDL) έχει άμεσο θετικό αντίκτυπο στη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου και του πρόωρου …

Διαβάστε περισσότερα »

Χοληστερίνη: Οι φυσιολογικές τιμές & πώς θα την ρίξετε χωρίς φάρμακα (εικόνες)

Όσο χαμηλότερες είναι οι τιμές της ολικής και «κακής» χοληστερίνης και όσο υψηλότερες οι τιμές της «καλής», τόσο μειώνεται ο κίνδυνος καρδιαγγειακών νοσημάτων. Επειδή μέρος …

Διαβάστε περισσότερα »

Κακή χοληστερίνη: Πόσα καρύδια να τρώτε την ημέρα για να τη ρίξετε

Πολύτιμος «σύμμαχος» ενάντια στην κακή χοληστερίνη αποδεικνύονται τα καρύδια, σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition. Μια μκρή …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 10 τροφές που ρίχνουν τη χοληστερίνη, σύμφωνα με τους επιστήμονες του Χάρβαρντ

Όπως μια ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της χοληστερίνης, έτσι και μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, όσπρια και ξηρούς καρπούς …

Διαβάστε περισσότερα »

Χοληστερίνη: Ποιοι πρέπει να υποβάλλονται τακτικά σε εξέταση & ποιες οι φυσιολογικές τιμές

Η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης, λιπαρή ουσία στο αίμα, την οποία χρειάζεται το σώμα για να διατηρεί υγιή τα κύτταρα. Παράγεται από το συκώτι και …

Διαβάστε περισσότερα »

Το πρωινό που ρίχνει τη χοληστερίνη & πώς θα το φτιάξετε

Ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων θα μπορούσε να προληφθεί αποτελεσματικότερα με μία διατροφή η οποία περιλαμβάνει χυλό με βρόμη, αντί της λήψης στατινών, σύμφωνα με τους …

Διαβάστε περισσότερα »

Κακή χοληστερόλη: Ο ιδανικός συνδυασμός για να τη μειώσετε

Η LDL είναι η μορφή της χοληστερόλης που συσσωρεύεται στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών, προκαλώντας τους στενώσεις και αποφράξεις οι οποίες αποτελούν κύρια αιτία καρδιαγγειακών …

Διαβάστε περισσότερα »

Αδυνάτισμα & κακή χοληστερόλη: Πόσα καρύδια πρέπει να τρώνε οι γυναίκες

Αδυνάτισμα & κακή χοληστερόλη: Πόσα καρύδια πρέπει να τρώνε οι γυναίκες

Τα καρύδια αποδεικνύονται ισχυρός «σύμμαχος» στο αδυνάτισμα αλλά και στη μείωση της χοληστερόλης. Σύμφωνα με νέα μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο UCSD της …

Διαβάστε περισσότερα »

Ρίξτε τη χοληστερίνη με αυτά τα πέντε βότανα

Ρίξτε τη χοληστερίνη με αυτά τα πέντε βότανα

Η αύξηση των τιμών της χοληστερίνης αποτελεί βασικό προδιαθεσικό παράγοντα που ενισχύει τις πιθανότητες να εκδηλώσει κάποιος στεφανιαία νόσο. Η διατροφή παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη …

Διαβάστε περισσότερα »

Υπνος και χοληστερίνη: Μια άγνωστη σχέση

Υπνος και χοληστερίνη: Μια άγνωστη σχέση

Όταν τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα είναι υψηλότερα από αυτά που χρειαζόμαστε, αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος καρδιαγγειακών νοσημάτων. Μία σχετικά άγνωστη παράμετρος που μπορεί να …

Διαβάστε περισσότερα »

Κακή χοληστερίνη: Πόσα καρύδια να τρώτε την ημέρα για να τη ρίξετε

Κακή χοληστερίνη: Πόσα καρύδια να τρώτε την ημέρα για να τη ρίξετε

Πολύτιμος «σύμμαχος» ενάντια στην κακή χοληστερίνη αποδεικνύονται τα καρύδια, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition. …

Διαβάστε περισσότερα »

Χοληστερίνη: Τι πρέπει να προσέχετε στην διατροφή σας

Χοληστερίνη: Τι πρέπει να προσέχετε στην διατροφή σας

Τα αυξημένα επίπεδα κακής χοληστερόλης στον οργανισμό μπορούν να προκαλέσουν το κλείσιμο των αιμοφόρων αγγείων καθώς και να αυξήσουν τον κίνδυνο για κάποια καρδιαγγειακή πάθηση. …

Διαβάστε περισσότερα »