Παρασκευή , 2 Οκτώβριος 2026

Φτερούγες κοτόπουλου με μέλι και τζίντζερ

Υλικά για 3 άτομα

  • 6 φτερούγες κοτόπουλου

Για τη μαρινάδα

  • 5 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 5 κουταλιές της σούπας μέλι
  • 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας
  • 1 κόκκινη πιπεριά τσίλι, κομμένη σε φέτες
  • 1-2 τεμάχια τζίντζερ, τριμμένο
  • 4-5 κλαδιά θυμάρι

Εκτέλεση

  1. Ανακατεύετε όλα τα υλικά της μαρινάδας σε ένα μπολ για να δημιουργήσετε μια κολλώδη σάλτσα.
  2. Τοποθετείτε τις φτερούγες κοτόπουλου σε μία στρώση σε ένα φαρδύ, ρηχό ταψί.
  3. Ρίχνετε τη μαρινάδα πάνω από το κοτόπουλο, καλύπτετε με διαφανή μεμβράνη και τοποθετείτε στο ψυγείο για να μαριναριστεί για 24 ώρες.
  4. Ζεσταίνετε το μπάρμπεκιου ή το τηγάνι.
  5. Ψήνετε τις φτερούγες για 15-20 λεπτά, γυρνώντας τις συχνά. Σερβίρετε με ρύζι.

Source link

Ελέγξτε επίσης

Συνταγή για ζυμαρικά με μοτσαρέλα, ντομάτα και ρόκα -Ανάλαφρη και νόστιμη, έτοιμη σε 10΄

Γρήγορες και υγιεινές οι μακαρονάδες με ωμές σάλτσες μας χορταίνουν χωρίς να μας βαραίνουν. Με …

Daily-News.GR