Το μπαχαρικό που τονώνει τον μεταβολισμό και καίει το λίπος!

Ένα εξαιρετικά δημοφιλές μπαχαρικό που συνηθίζουμε να χρησιμοποιούμε στα γλυκά, στις κόκκινες σάλτσες αλλά και στον καφέ μας έχει την ιδιότητα να...

Ενας νεκρός από την εποχική γρίπη -Αναγκαίος ο εμβολιασμός λένε οι γιατροί

Την ανάγκη να εμβολιαστούν όλοι για την εποχική γρίπη επισήμανε ο διευθυντής της Α΄ Παθολογικής Κλινικής του ΑΧΕΠΑ, Παναγιώτης Κολλάρας. Την ανάγκη να...

Απειλή για την αντρική γονιμότητα η ατμοσφαιρική ρύπανση

Η ρύπανση του αέρα, ιδίως με μικροσκοπικά σωματίδια (ΡΜ2,5), σχετίζεται με χειρότερη ποιότητα σπέρματος και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπογονιμότητας για...

Ο τροφές που λειτουργούν σαν αντικαταθλιπτικά

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας κατά τις οποίες βιώνουμε έντονο στρες και άγχος, Δεν αποκλείεται μάλιστα να εκτονωθεί κάποιος στο φαγητό τρώγοντας...

Ποια είναι τα ποτά που… χαλαρώνουν

Η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών γεννά διάφορα συναισθήματα σε αυτόν που πίνει, αλλά το συχνότερο είναι η επιθετικότητα, ιδίως στους άνδρες, σύμφωνα με μια...

Η ρύπανση κάνει κακό στο σπέρμα

Η ποιότητα του σπέρματος χαλάει και οι πιθανότητες υπογονιμότητας ενός άνδρα αυξάνονται από τη ρύπανση του αέρα, κυρίως με μικροσκοπικά σωματίδια (ΡΜ2,5)...

Τι να κάνεις αν έφαγες πολλά γλυκά την προηγούμενη μέρα

Λίγο η στενοχώρια, η πλήξη, η αδυναμία σου φυσικά στην ζάχαρη και στους γλυκούς υπέροχους πειρασμούς μάλλον σε έκαναν να μην καταφέρεις να κρατηθείς...

Όταν αγοράζετε καινούρια ρούχα, να κάνετε πάντα αυτό…

Πολλές φορές θέλουμε να φορέσουμε ένα καινούριο ρούχο που αγοράσαμε αμέσως χωρίς πριν να το πλύνουμε. Μάλιστα, επειδή κάποια ρούχα είναι τυλιγμένα...

Διαβήτης & υπέρταση στην εγκυμοσύνη: Ένας επικίνδυνος συνδυασμός

Έχει ήδη αποδειχτεί σε παλαιότερες επιστημονικές μελέτες ότι οι γυναίκες που εκδηλώνουν είτε διαβήτη είτε υπέρταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους...

Επίμονος πονόλαιμος: Πότε είναι σύμπτωμα καρκίνου αμυγδαλής

Τα βασικά συμπτώματα του καρκίνου αμυγδαλής περιλαμβάνουν επίμονο πονόλαιμο και διόγκωση της μίας αμυγδαλής. Οι αμυγδαλές είναι οι δύο...

Αλκοόλ στην εφηβεία: Οι επιπτώσεις στη νευρολογική ανάπτυξη

Η κατανάλωση αλκοόλ στην εφηβεία και ειδικότερα πριν την ηλικία των 14 ετών, έχει σύμφωνα με τους επιστήμονες, δυσμενείς επιπτώσεις στη νευρολογική...

Εφηβεία: Πώς να χτίσουμε θετική νοοτροπία στους εφήβους;

Οι σημερινοί έφηβοι πιέζονται αρκετά ώστε να είναι καλοί σε ό,τι αναλαμβάνουν. Έχουν ένα γεμάτο πρόγραμμα με αρκετές υποχρεώσεις στο οποίο προσπαθούν...

Δίαιτα για απώλεια λίπους: Πρόγραμμα 12 εβδομάδων

Θέλετε να αλλάξετε το σώμα σας σε 12 εβδομάδες; Αυτή η δίαιτα υπόσχεται απώλεια λίπους και όχι μόνο κιλών. ...

Καρύδια Βραζιλίας: Πλούσια σε σελήνιο, ευεργετικά για το συκώτι!

Ο τραγανός καρπός είναι μία από τις κορυφαίες διατροφικές πηγές σεληνίου, το οποίο συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου στο συκώτι. ...

Πώς επηρεάζει τις ορμόνες σου το αλκοόλ;

Νιώθεις ότι οι ορμόνες σου έχουν βγει εκτός ελέγχου; Είναι ώρα να αναλογιστείς μήπως φταίει η αγάπη σου για το αλκοόλ… ...

Η άμεση φυσική λύση για τον πονόδοντο μέχρι να πάτε στο γιατρό

Ο πονόδοντος είναι ένας από τους πιο ισχυρούς πόνους που μπορεί να προκαλέσει ακόμη και πονοκέφαλο. Φυσικά, ο οδοντίατρος είναι αυτός που...

Η άσκηση τελικά ανοίγει ή κόβει την όρεξη;

Θέλετε να συνδυάσετε δίαιτα με άσκηση, ώστε να πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Παρόλα αυτά, ανησυχείτε πως μια ενδεχόμενη αύξηση...

Τροφές με λεκτίνες: Οι επιπτώσεις στην υγεία – Πού υπάρχουν

Τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως θεωρούνται το «κλειδί» της καλής υγείας. Ποια από αυτά όμως μπορούν να μας βλάψουν; ...

Αυτό είναι το πιο υγιεινό ψωμί για τον οργανισμό σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Χωριάτικο ή ολικής άλεσης, πολύσπορο ή σικάλεως. Το ψωμί είναι μια τροφή που έχει παρεξηγηθεί λόγω των θερμίδων της. Η ποσότητα και ο...

Οι καπνιστές όχι μόνο πεθαίνουν νεότεροι, αλλά δείχνουν και πιο γερασμένοι

Το γεγονός ότι το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο είναι μια πραγματικότητα που κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει. Μόνο που τώρα φαίνεται πως το...

Διάρροιες στα παιδιά: Πότε πρέπει να ανησυχήσουν οι γονείς

Οι κενώσεις του παιδιού φυσιολογικά θα ποικίλλουν σε αριθμό και σύσταση ανάλογα με την ηλικία και το διαιτολόγιό του. ...

Γαστρεντερίτιδα από νοροϊό: Οι 8 βασικοί κανόνες πρόληψης

Ο νοροϊός βρίσκεται παντού και σχετίζεται με πάνω από τα 2/3 των κρουσμάτων γαστρεντερίτιδας. Είναι επίσης η πιο κοινή αιτία ιώσεων του...

Όσο περισσότερη τηλεόραση βλέπετε, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε για θρόμβωση

Ακόμη κι αν κάποιος μεσήλικας ασκείται σωματικά, όσο αυξάνει τον χρόνο παρακολούθησης τηλεόρασης τόσο θα αυξάνεται για εκείνον ο κίνδυνος να πάθει...

Τι σημαίνει ο πόνος χαμηλά και αριστερά στην κοιλιά

Ο πόνος που εκδηλώνεται χαμηλά και αριστερά στην κοιλιακή χώρα συνήθως δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας, όμως σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να...

Ποιες γυναίκες πρέπει να κάνουν συχνότερα μαστογραφία

Το σωματικό βάρος είναι ένας σημαντικός παράγοντας που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη ώστε να αποφασίζει ο γιατρός πόσο συχνά πρέπει να κάνει...

Οι τροφές που περιορίζουν το βήχα

Ένα από τα συχνά προβλήματα που συνοδεύουν μια ίωση είναι ο επίμονος και συνεχής βήχας. Όχι μόνο δυσκολεύει την ομιλία και το...

Πότε το παιδί τρώει ενώ δεν πεινάει;

Τα παιδιά και οι έφηβοι, λόγω της ραγδαίας ανάπτυξης, πολλές φορές νιώθουν μεγαλύτερη πείνα απ’ ό,τι συνήθως και έχουν την ανάγκη συχνών...

Αυτές είναι οι 5 αντιφλεγμονώδεις τροφές που προλαμβάνουν τις ασθένειες

Οταν ο οργανισμός βάλλεται από ερεθίσματα (όπως πχ. έναν παθογόνο μικροοργανισμό ή μια τοξίνη), αντιδρά. Το ανοσοποιητικό σύστημά του είναι το «κέντρο ελέγχου»:...

Τι είναι τα τεστ DNA που κυκλοφορούν στο εμπόριο;

Ποιος σύντροφος μου ταιριάζει και ποια είναι η καθημερινή διατροφή που ενδείκνυται για μένα; Ολοένα περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν απαντήσεις σε αντίστοιχα ερωτήματα…...

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Τι πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει η διατροφή

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων που προκαλούνται από διαταραχές της λειτουργίας του εντέρου. Σύμφωνα με τους...

Δέκα απρόσμενοι λόγοι που ξυπνάτε με πονοκέφαλο

Οι αιτίες που προκαλούν πονοκέφαλο είναι πολλές και διαφορετικές. Κάποιες όμως σχετίζονται σε μεγαλύτερο βαθμό με τον πρωινό πονοκέφαλο. ...

Πρόωρα σημάδια γήρανσης εμφανίζουν όσοι καπνίζουν και πίνουν πολύ

Υπάρχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες που αν τις περιορίσουμε θα μπορέσουμε να καθυστερήσουμε την πρόωρη γήρανση. Νέα επιστημονική έρευνα του Εθνικοί Ινστιτούτου Δημόσιας...

Γιατί οι έγκυοι πρέπει να κοιμούνται πάντα στο πλάι

Οι γυναίκες που κοιμούνται ανάσκελα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο να γεννήσουν νεκρό μωρό, γι' αυτό είναι προτιμότερο...

Το παιδί μου αποφεύγει τη φυσική δραστηριότητα. Τι να κάνω;

Η φυσική δραστηριότητα μαζί με την ισορροπημένη διατροφή συνθέτουν το παζλ ενός υγιεινού τρόπου ζωής που βοηθά μικρούς και μεγάλους να προάγουν...

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής του Mothersblog και αυτή την εβδομάδα! ...

Επίμονη ρινική συμφόρηση: Μήπως φταίνε οι πολύποδες στη μύτη;

Μήπως τον τελευταίο καιρό δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε; Ή ταλαιπωρείστε συχνότερα από λοιμώξεις απ’ ό,τι παλιότερα; Μήπως νιώθετε ότι η όσφρησή σας έχει...

Ο θυρεοειδής αδένας κατά την εγκυμοσύνη

Αλλάζει ο θυρεοειδής αδένας κατά την εγκυμοσύνη ή όχι; Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ο θυρεοειδής αδένας υπόκειται σε...

Ακράτεια ούρων: Πού οφείλεται και πότε πρέπει να πάτε στον γιατρό

Η ακράτεια ούρων είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα που προσβάλλει ολοένα περισσότερους ανθρώπους με το πέρασμα του χρόνου, φτάνοντας στην τρίτη ηλικία...

Γιατί οι έγκυοι πρέπει να αποφεύγουν τα πλαστικά – Οι επιπτώσεις στο έμβρυο

Η κατανάλωση ποτών που εμφιαλώνονται σε σκληρά πλαστικά μπουκάλια (νερού και αναψυκτικών) αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα δισφαινόλης Α στον οργανισμό. ...

Βατραχάνθρωπος αποκαλύπτει το μεγάλο μυστικό για να ξυπνάμε καλά το πρωί

Το πρωινό ξύπνημα είναι μια διαδικασία που ταλαιπωρεί πολλούς, καθώς συχνά πυκνά μυαλό και σώμα απλά δεν συνεργάζονται! Μόνο που τα πράγματα...