Κυριακή , 26 Σεπτέμβριος 2021

Υγεία

Κορονοϊός – έρευνα: Πώς επηρεάζει ο εμβολιασμός τη σύσταση του μητρικού γάλακτος

Το μητρικό γάλα των μαμάδων που έχουν εμβολιαστεί περιέχει αντισώματα κατά του COVID-19, σύμφωνα με έρευνα. Το μητρικό γάλα που παράγουν γυναίκες που έχουν κάνει …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρώτη περίοδος μετά τον τοκετό: Τι να περιμένετε

Πόσες εβδομάδες μετά τη γέννα επιστρέφει η περίοδος; Οι περισσότερες γυναίκες αιφνιδιάζονται όταν επιστρέφει η περίοδός τους μετά τη γέννα του μωρού. Έχουν περάσει άλλωστε …

Διαβάστε περισσότερα »

Προσπαθείτε να κάνετε παιδί; Φάτε περισσότερα ψάρια

Τα ζευγάρια που τρώνε περισσότερα θαλασσινά έχουν περισσότερες πιθανότητες να συλλάβουν πιο γρήγορα, λέει μια νέα μελέτη. Σολομό, κανείς; Τα στρείδια μπορεί να είναι έχουν …

Διαβάστε περισσότερα »

Η ποιότητα του ύπνου σου έχει περισσότερη αξία από τις ώρες που κοιμάσαι – Ιδού ο λόγος

Οι εδικοί εξηγούν πώς μπορούμε να κοιμόμαστε καλύτερα!  Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει το ρητό ότι οι υγιείς ενήλικες χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνου τη …

Διαβάστε περισσότερα »

Εγκυμοσύνη: Δεν παίρνετε αρκετό βάρος; Τα 5 πράγματα που πρέπει να κάνετε

Τι μπορείτε να κάνετε εάν δεν παίρνετε αρκετό βάρος στην εγκυμοσύνη; Το πόσα κιλά θα πάρει μία γυναίκα την περίοδο της εγκυμοσύνης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, …

Διαβάστε περισσότερα »

Άκης Πετρετζίκης: Ταρτάκια με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα

Φτιάξτε σοκολατένια ταρτάκια με γέμιση φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα. Πανεύκολη συνταγή με τρία μόνο υλικά που θα θέλετε να φτιάχνετε ξανά και ξανά. Δείτε τη διαδικασία …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα μπαχαρικά που αντιμετωπίζουν τους πόνους στα γόνατα και στις αρθρώσεις (video)

Ο πόνος στα γόνατα είναι κοινός και αφορά όλες τις ηλικίες. Μπορεί να είναι συνέπεια ενός μικρού ή πιο σοβαρού προβλήματος. Ειδικά τα άτομα που …

Διαβάστε περισσότερα »

Συχνές ταχυκαρδίες: Οι κίνδυνοι για την υγεία (εικόνες)

Όταν κάποιος έχει ταχυκαρδία, οι καρδιακοί παλμοί του ξεπερνούν τα ανώτερα όρια των φυσιολογικών παλμών ακόμη και τις ώρες ανάπαυσης. Οι παλμοί της καρδιάς εξαρτώνται …

Διαβάστε περισσότερα »

Πέντε συχνές παιδικές ασθένειες που προκαλούνται από βακτήρια

Τα βακτήρια ευθύνονται για πολλές ασθένειες που ταλαιπωρούν τα παιδιά. Οι ασθένειες που προκαλούνται από βακτήρια είναι πολύ συχνές τα πρώτα χρόνια της ζωής του …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποια προβλήματα υγείας υποδεικνύουν οι αλλαγές στις αισθήσεις (εικόνες)

Οι πέντε αισθήσεις μπορούν να προβλέψουν την πορεία της υγείας μας. Πολλές φορές δεν το συνειδητοποιούμε, αλλά δεκάδες παθήσεις και σοβαρές ασθένειες ξεκινούν να εκδηλώνονται …

Διαβάστε περισσότερα »

Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπισθούν οι εξάψεις στην εμμηνόπαυση;

Υπάρχουν ορμονικά σκευάσματα για τις εξάψεις; Η πλειονότητα των γυναικών περιγράφουν τις εξάψεις στην εμμηνόπαυση ως ένα αίσθημα αιφνίδιου και σύντομου ξεσπάσματος θερμότητας. Το αίσθημα …

Διαβάστε περισσότερα »

18 τρόποι για να αυξήσετε φυσικά την παραγωγή ενδορφινών (video)

Οι ενδορφίνες είναι πρωτεΐνες που παράγονται στην υπόφυση του εγκεφάλου, απελευθερώνονται μέσω του νωτιαίου μυελού και διοχετεύονται στην κυκλοφορία του αίματος. Θεωρούνται το καλύτερο φάρμακο …

Διαβάστε περισσότερα »

Πολυφαινόλες: Από ποιες παθήσεις προστατεύουν και πού θα τις βρείτε (εικόνες)

Οι πολυφαινόλες είναι κατηγορία χημικών ουσιών που βρίσκονται στα φυτά.  Στη φύση υπάρχουν περισσότερες από 500 διαφορετικές πολυφαινόλες. Στις πολυφαινόλες ανήκουν τα φλαβονοειδή, τα φαινολικά οξέα, …

Διαβάστε περισσότερα »

15 σούπερ υγιεινά και εύκολα σνακ για θηλάζουσες μαμάδες

Χρειάζεστε έξτρα θερμίδες και θρεπτικά συστατικά όταν θηλάζετε. Ιδού 15 σνακ για θηλάζουσες μαμάδες που είναι σούπερ υγιεινά και πανεύκολα για να τα φτιάξετε. Μοναδική …

Διαβάστε περισσότερα »

Έλλειψη βιταμίνης D: 5 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοείτε (video)

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη την οποία συνθέτει ο οργανισμός κυρίως μέσω της επίδρασης της υπεριώδους ακτινοβολίας του ήλιου στο δέρμα μας. Προσλαμβάνεται …

Διαβάστε περισσότερα »

Συχνοί πονοκέφαλοι: Επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής των ασθενών & θεραπευτικές λύσεις

Οι κεφαλαλγίες δεν σκοτώνουν ζωές, αλλά ημέρες ζωής. Μπορείς να τις κερδίσεις πίσω. Το οφείλεις στον εαυτό σου και στην οικογένειά σου. Η έλλειψη ενημέρωσης …

Διαβάστε περισσότερα »

Προστατίτιδα: Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο (εικόνες)

Η προστατίτιδα είναι μία αρκετά συχνή και επώδυνη κατάσταση, που ταλαιπωρεί αρκετούς άνδρες και συχνά υποβαθμίζει την ποιότητα της ζωής τους. Πρόκειται για φλεγμονή του …

Διαβάστε περισσότερα »

Γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά: Πόσο μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Οι άνθρωποι που κάνουν διατροφή πλούσια σε λιπαρά γαλακτοκομικών προϊόντων, έχουν μειωμένο και όχι αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σε σχέση με όσους καταναλώνουν λίγα λίπη …

Διαβάστε περισσότερα »