Παρασκευή , 22 Οκτώβριος 2021

Υγεία

Μαύρη σοκολάτα: Τα οφέλη μετά από ένα μήνα καθημερινής κατανάλωσης (video)

Η πραγματική μαύρη σοκολάτα που δεν έχει υποστεί επεξεργασία και δεν περιέχει πρόσθετα σάκχαρα έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, ανάμεσα …

Διαβάστε περισσότερα »

Κυστική ίνωση: Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή των πασχόντων (εικόνες)

Η κυστική ίνωση είναι μία σύνθετη γενετική ασθένεια που προκαλεί σοβαρά προβλήματα στο αναπνευστικό και πεπτικό σύστημα. Πρόκειται για χρόνια ασθένεια που προκαλείται από έναν …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποιοι παράγοντες αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης οστεοπόρωσης;

Σε ποιες κατηγορίες κατατάσσονται οι παράγοντες προδιάθεσης της οστεοπόρωσης; Με τον όρο οστεοπόρωση αναφερόμαστε στην κλινική αυτή οντότητα, η οποία χαρακτηρίζεται από τη από την …

Διαβάστε περισσότερα »

Σύνδρομο τεμπέλικου εντέρου: Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται (εικόνες)

Το σύνδρομο τεμπέλικου εντέρου είναι μια δυσλειτουργία του εντέρου που αφορά στην κινητικότητά του, δηλαδή το έντερο λειτουργεί αργά ή υποτονικά. Μπορεί να γίνει χρόνιο …

Διαβάστε περισσότερα »

Προσαρμογόνα βότανα: Αυτό είναι το μαγικό συστατικό που καταπολεμά το άχγος

Ανταπτογόνα ή προσαρμογόνα βοτάνα. Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για τα βότανα που ανακουφίζουν από το στρες. Από τον καφέ έως τα αλκοολούχα οινοπνευματώδη ποτά, …

Διαβάστε περισσότερα »

10 λόγοι για να προσθέσετε το ελληνικό γιαούρτι στη διατροφή σας (video)

Το παραδοσιακό ελληνικό γιαούρτι παρασκευάζεται από φρέσκο γάλα το οποίο πήζει και ζυμώνεται με τη βοήθεια καλών βακτηρίων. Είναι πυκνό, κρεμώδες και ιδιαίτερα γευστικό. Το …

Διαβάστε περισσότερα »

Κεράσια: Πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής μας εάν είμαστε διαβητικοί;

Μπορεί να περιέχουν φυσικά σάκχαρα, αλλά είναι φτωχά σε θερμίδες. Τα κεράσια είναι πλούσια σε θρεπτικά και βιοενεργά συστατικά, όπως: φυτικές ίνες βιταμίνη C κάλιο …

Διαβάστε περισσότερα »

Βιταμίνη D: 5 τρόποι που επιδρά στην υγεία (video)

Το σώμα μας χρειάζεται βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά για να λειτουργεί όσο το δυνατόν καλύτερα. Μία συγκεκριμένη βιταμίνη όμως, έχει περισσότερα πλεονεκτήματα για την υγεία …

Διαβάστε περισσότερα »

Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος: Μπορεί να προκαλέσει αρρυθμίες;

Ο Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος, είναι μια φλεγμονώδης, αυτοάνοση ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει πολλά από τα όργανά μας και ειδικά την καρδιά. Οι μη φυσιολογικοί …

Διαβάστε περισσότερα »

Διατροφικές ελλείψεις που φαίνονται στο πρόσωπο και πώς θα τις αντιμετωπίσετε (εικόνες)

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος να πάρετε απαραίτητες βιταμίνες και πολύτιμα μέταλλα. Ακόμη όμως κι αν τρέφεστε σωστά, είναι πιθανό να …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο χυμός που ενισχύει το ανοσοποιητικό και προστατεύει την όραση (video)

Το αδύναμο ανοσοποιητικό καθιστά την άμυνα του οργανισμού ευάλωτη σε ιούς και βακτήρια. Με την κατάλληλη διατροφή μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας και να …

Διαβάστε περισσότερα »

16 τροφές που ωφελούν τους πνεύμονες και διευκολύνουν την αναπνοή (video)

Η υγεία των πνευμόνων είναι πολύ σημαντική για τη γενική υγεία. Οι πνεύμονες αποτελούν ζωτικά όργανα και κάθε πρόβλημα που παρουσιάζεται σε αυτούς, μπορεί να …

Διαβάστε περισσότερα »

Πατάτες vs γλυκοπατάτες: Γλυκαιμικός δείκτης / Γλυκαιμικό φορτίο

Είναι οι πατάτες τόσο παχυντικές και «βλαβερές» για την υγεία μας, ώστε να έχουν ενοχοποιηθεί και ταυτιστεί με την παχυσαρκία; Είναι οι γλυκοπατάτες τόσο πιο …

Διαβάστε περισσότερα »