Ο ΠΟΥ έκανε έκκληση για σαφείς και σε εμφανές σημείο προειδοποιήσεις -όπως αυτές στα προϊόντα καπνού- στα μπουκάλια αλκοόλ. Το αλκοόλ προκαλεί 800.000 θανάτους ετησίως …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Οι 2 βιταμίνες που έχουν πολύ ανάγκη οι διαβητικοί
Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι πολλά άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν έλλειψη σε βιταμίνη D και μαγνήσιο, δύο κρίσιμα θρεπτικά συστατικά για τη συνολική …
Διαβάστε περισσότερα »Έρευνα: Η κατάθλιψη συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο μακροχρόνιων παθήσεων – Ποιες είναι αυτές
Οι ενήλικες με ιστορικό κατάθλιψης εμφανίζουν μακροχρόνιες σωματικές παθήσεις περίπου 30% ταχύτερα σε σχέση με εκείνους που δεν έχουν κατάθλιψη. Τα παραπάνω διαπιστώνει έρευνα που …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες χρόνιες παθήσεις πυροδοτεί η κατάθλιψη
Η κατάθλιψη επηρεάζει όλο το σώμα, επιταχύνοντας την εμφάνιση χρόνιων σωματικών παθήσεων καθώς οι άνθρωποι γερνούν, υποστηρίζει νέα έρευνα. «Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει κατάθλιψη …
Διαβάστε περισσότερα »Ηπατική νόσος: Τρεις κοινοί παράγοντες που διπλασιάζουν τον κίνδυνο
Εάν έχετε μεγάλη περίμετρο μέσης, διαβήτη ή υψηλή αρτηριακή πίεση, πρέπει να περιορίσετε το αλκοόλ, προειδοποιούν οι ειδικοί. Ο λόγος είναι ότι η κατανάλωση αλκοόλ …
Διαβάστε περισσότερα »Το χειρότερο μέρος για να αποθηκεύετε το ελαιόλαδο
Η κατανόηση του τι επηρεάζει τη διάρκεια ζωής του ελαιολάδου μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη φρεσκάδα του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Το ελαιόλαδο …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς μπορεί να φύγει γρήγορα το μπούκωμα
Η βουλωμένη μύτη (ρινική συμφόρηση) μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή και να επηρεάσει τον ύπνο, τη συγκέντρωση και τη συνολική άνεση. Είτε προκαλείται από κρυολόγημα, …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια τροφή αυξάνει την κατάθλιψη στους χορτοφάγους
Οι χορτοφαγικές και φυτικές δίαιτες έχουν κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα για τα οφέλη για την υγεία και το περιβάλλον. Ωστόσο, πρόσφατη μελέτη υποδεικνύει μια πιθανή σχέση …
Διαβάστε περισσότερα »Τα οφέλη της μακροχρόνιας κατανάλωσης γιαουρτιού
Η μακροχρόνια κατανάλωση γιαουρτιού συνδέεται με μειωμένη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Τα παραπάνω διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του Mass General Brigham που …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιο ψάρι να επιλέγετε για να μειώσετε σταθερά τη χοληστερίνη
Οι αντζούγιες μπορεί να είναι μικρά, αλλά ό,τι τους λείπει σε εμφάνιση το παρέχουν σε διατροφικά οφέλη. Αυτά τα μικροσκοπικά ψάρια είναι φορτωμένα με ωμέγα-3 …
Διαβάστε περισσότερα »Αισθάνεστε ότι αρρωσταίνετε; Το μοναδικό τρόφιμο που θα σας βοηθήσει σε κρυολόγημα και ιώσεις
Μπουκωμένη μύτη, λαιμός που… γρατζουνάει, ατελείωτα φτερνίσματα, είναι μερικά από τα συμπτώματα που σάς αναγκάζουν να αναζητήσετε οτιδήποτε μπορεί να σάς ανακουφίσει. Όταν τα μη συνταγογραφούμενα …
Διαβάστε περισσότερα »Έρευνα: Το επαναλαμβανόμενο στρες προκαλεί αλλαγές στην αντίληψη των ήχων
Το επαναλαμβανόμενο στρες μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο. Αυτό διαπίστωσαν ερευνητές σε μελέτη, όταν εντόπισαν ότι έπειτα από …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 7 σημάδια που προδίδουν την απιστία – Οι “ένοχοι” δεν τα ελέγχουν
Η απιστία μπορεί να είναι μια από τις πιο οδυνηρές εμπειρίες σε μια σχέση. Είτε υποψιάζεστε ότι ο σύντροφός σας απατά, είτε έχετε ήδη ανακαλύψει …
Διαβάστε περισσότερα »Τι αποκαλύπτει η εικόνα των νυχιών σας για την υγεία σας – Τα σημάδια πάνω τους που κρύβουν κάτι σοβαρό
Τα νύχια βοηθούν στην προστασία του υποκείμενου δέρματος από τραυματισμούς -και είναι επίσης χρήσιμα όταν θέλετε να ξυστείτε. Τι αποκαλύπτουν όμως για την υγεία σας; …
Διαβάστε περισσότερα »Η Τεχνητή Νοημοσύνη στην υπηρεσία της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής- Οι νέες δυνατότητες
Μια νέα εποχή στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή, η οποία έχει σημειώσει άλματα, ξεκινά με την Τεχνητή Νοημοσύνη. Η ΑΙ προσφέρει πρωτοποριακές λύσεις που αυξάνουν την ακρίβεια, …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς το στρες αλλάζει τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τους ήχους!
Το επαναλαμβανόμενο στρες μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο. Αυτό διαπίστωσαν ερευνητές σε μελέτη, όταν εντόπισαν ότι έπειτα από …
Διαβάστε περισσότερα »Τσιμπήματα σαν βελόνες στο σώμα: Αίτια και πότε να πάτε σε γιατρό
Η αίσθηση σαν να σας τσιμπούν καρφίτσες ή βελόνες στο δέρμα είναι ιατρικά γνωστή ως παραισθησία Πρόκειται για μία αίσθηση μυρμηγκιάσματος ή τσιμπήματος, που εμφανίζεται …
Διαβάστε περισσότερα »Ελπιδοφόρα μηνύματα για την αντιμετώπιση του παιδικού καρκίνου στην Ελλάδα
Μέσα σε μια δεκαετία έχουν πενταπλασιαστεί οι εθελοντές δότες μυελού των οστών ενώ η Ογκολογική Μονάδα «Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη-ΕΛΠΙΔΑ» του «Αγία Σοφία», αναμένεται να μετατραπεί …
Διαβάστε περισσότερα »Οι σπόροι που επηρεάζουν άμεσα χοληστερόλη, ζάχαρο και οστά
Οι σπόροι Chia (Salvia hispanica) έχουν κερδίσει δημοτικότητα ως «υπερτροφή» λόγω του εξαιρετικού διατροφικού τους προφίλ και των πλεονεκτημάτων τους για την υγεία. Γεμάτοι με …
Διαβάστε περισσότερα »Τα αυγά μειώνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας – Πώς πρέπει να τρώγονται για να είναι υγιεινά
Πολλοί άνθρωποι που προσέχουν τη διατροφή τους, πιστεύουν ότι τα αυγά πρέπει να καταναλώνονται με φειδώ, ειδικά από όσους έχουν αυξημένη χοληστερίνη. Μάλλον ήρθε η …
Διαβάστε περισσότερα »Κύπελλο περιόδου: Οι σοβαροί κίνδυνοι από τη λάθος χρήση του
Το κύπελλο περιόδου είναι μία συσκευή που εισάγεται στον κόλπο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως για τη συλλογή του αίματος. Νέα έρευνα έδειξε ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Αλτσχάιμερ: Νέα μελέτη δείχνει πώς η διαλειμματική νηστεία φρενάρει την άνοια
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η διαλειμματική νηστεία μπορεί να επιβραδύνει ή ακόμη και να αναστρέψει την πρόοδο της νόσου Αλτσχάιμερ στους πάσχοντες. Ερευνητές διαπίστωσαν …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας να πάρετε βιταμίνη D, σύμφωνα με ειδικούς
Η βιταμίνη D είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, που υποστηρίζει την υγεία των οστών, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και τη ρύθμιση της διάθεσης. Αν και …
Διαβάστε περισσότερα »Λεπτοσπείρωση: Πώς μεταδίδεται, χρόνος επώασης, συμπτώματα και θεραπεία
Η λεπτοσπείρωση είναι μια βακτηριακή λοίμωξη, που προκαλείται από το είδος Leptospira. Είναι μια ζωονοσογόνος νόσος, που σημαίνει ότι μεταδίδεται από τα ζώα στους ανθρώπους, …
Διαβάστε περισσότερα »Τρώτε παξιμάδια κάθε μέρα; Τι κάνουν σε χοληστερόλη, σάκχαρο και πίεση
Τα παξιμάδια καταναλώνονται ευρέως στην Ελλάδα ως σνακ ή μέρος ενός πλήρους γεύματος. Ανάλογα με τα συστατικά και το διατροφικό τους περιεχόμενο, η καθημερινή κατανάλωση …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτή η συνήθεια των 5 λεπτών πριν από τον ύπνο θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε «σαν πουλάκι»
Έχετε πιει ένα ποτήρι ζεστό γάλα, έχετε διαβάσει ένα βιβλίο και έχετε μετρήσει προβατάκια, αλλά δεν σας κολλάει ύπνος με τίποτα; Πολλοί χρειάζονται μισή ή …
Διαβάστε περισσότερα »Το φρούτο που δυναμώνει τα οστά και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου
Αυτός ο αποξηραμένος καρπός έχει πολλά οφέλη για το σώμα, ξεχωρίζει όμως για την αντιοξειδωτική του δράση. Όλοι όσοι θέλουν να έχουν μια πλήρη διατροφή, …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος ωοθηκών: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο τα αντισυλληπτικά
Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι γνωστός ως «σιωπηλός δολοφόνος», επειδή τα συμπτώματα συχνά εμφανίζονται όταν έχει φτάσει σε προχωρημένο στάδιο, όπου η θεραπεία είναι πιο …
Διαβάστε περισσότερα »Βιταμίνες, τακτική άσκηση, χειμερινή κολύμβηση -Μπορούν πραγματικά να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας;
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα κάνει ήδη φανταστική δουλειά στην καταπολέμηση των ιών και άλλων βλαβερών οργανισμών, αποτελώντας την άμυνα του οργανισμού μας. Την ίδια ώρα, …
Διαβάστε περισσότερα »Το τυρί που μπορείτε να τρώτε καθημερινά – Δυναμώνει τα οστά και μειώνει τη χοληστερόλη
Τα τυριά και οι σοκολάτες ανταγωνίζονται για τη θέση της κατηγορίας των τροφών που δεν θα μπορούσε ποτέ κάποιος να απαρνηθεί. Με τόσα είδη τυριών …
Διαβάστε περισσότερα »