Τρίτη , 19 Οκτώβριος 2021

Υγεία

Φθινοπωρινό και σούπερ θρεπτικό smoothie με κολοκύθα για γονείς και παιδιά

Ποια τα οφέλη της κολοκύθας για τον οργανισμό; Η κολοκύθα είναι το σήμα κατατεθέν του φθινοπώρου. Τη χρησιμοποιούμε για να φτιάξουμε φθινοπωρινά διακοσμητικά και έχει υψηλή …

Διαβάστε περισσότερα »

Ψωρίαση: Για ποιες μορφές καρκίνου αυξάνει τον κίνδυνο (εικόνες)

Η ψωρίαση είναι μια συχνή, χρόνια δερματική νόσος. Πρόκειται για μια φλεγμονώδη διαταραχή που προκαλεί τον ταχύτερο πολλαπλασιασμό των δερματικών κυττάρων – πολλές φορές έως …

Διαβάστε περισσότερα »

5 λαχανικά που πρέπει να τρώτε & 5 που καλό είναι να αποφεύγετε (video)

Τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Όσο μεγαλώνουμε δε, πρέπει να εστιάζουμε περισσότερο στην κατανάλωση λαχανικών και λιγότερο στις τροφές ζωικής προέλευσης. Σύμφωνα …

Διαβάστε περισσότερα »

Αιμορροΐδοπάθεια: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο (εικόνες)

Οι αιμορροΐδες εμφανίζονται ως αποτέλεσμα του πρηξίματος των φλεβών της πυέλου και του ορθού. Πιο επιρρεπείς στην εμφάνιση αιμορροϊδοπάθειας είναι οι άνθρωποι που έχουν στην …

Διαβάστε περισσότερα »

Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο για την υγεία των οστών στην εγκυμοσύνη

Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε ασβέστιο Τόσο η εγκυμοσύνη όσο και ο θηλασμός προκαλούν αλλαγές και επιπλέον απαιτήσεις σε θρεπτικά συστατικά για το γυναικείο σώμα. …

Διαβάστε περισσότερα »

Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος: Κλινικά σημεία και συμπτώματα (εικόνες)

Ο Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος είναι μια χρόνια φλεγμονώδης αυτοάνοση πάθηση, που χαρακτηρίζεται από ένα ευρύτατο φάσμα κλινικών εκδηλώσεων και από την παρουσία στο αίμα μιας …

Διαβάστε περισσότερα »

Είσαι vegan; Πώς θα βάλεις την πρωτεΐνη στη διατροφή σου χωρίς να φας κρέας

Οι τροφές που αξίζει να προσθέσεις στο διατροφολόγιό σου. Η πρωτεΐνη είναι βασικό συστατικό των τροφίμων, το οποίο μας χαρίζει ενέργεια και δημιουργεί αίσθημα κορεσμού. Δεν …

Διαβάστε περισσότερα »

Βρίσκεσαι σε διατροφή; Αυτό είναι το καλύτερο γιαούρτι που μπορείς να επιλέξεις

Όχι, τα εντελώς άπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν είναι η πιο σωστή αγορά. Ποιο σνακ είναι δροσερό, κρεμώδες και νόστιμο; Μα φυσικά το γιαούρτι! Δεν είναι …

Διαβάστε περισσότερα »

7 τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο για υγιή και λαμπερή επιδερμίδα (video)

Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε λεία, υγιή και καθαρή επιδερμίδα. Το κολλαγόνο είναι μια σημαντική πρωτεΐνη που συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία …

Διαβάστε περισσότερα »

Εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Οι παράγοντες κινδύνου πλην της ηλικίας (εικόνες)

Η ωχρά κηλίδα είναι μία ανατομική δομή που βρίσκεται κοντά στο κέντρο του αμφιβληστροειδή χιτώνα, στο πίσω μέρος του ματιού. Η δομή αυτή είναι πολύ ευαίσθητη στο φως και …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι να τρώνε και τι να αποφεύγουν μετά το σχολείο τα παιδιά

Τι μπορούν να τρώνε τα παιδιά όταν γυρνούν από το σχολείο και πριν διαβάσουν ή πάνε σε κάποια δραστηριότητα; H Μαργαρίτα Νικολάου και η Γεωργία Ζιώγου, Διατροφολόγος κάνουν υγιεινές …

Διαβάστε περισσότερα »

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Αναγνωρίστε την από τα πρώιμα συμπτώματα (εικόνες)

Η σκλήρυνση κατά πλάκας απασχολεί έντονα τα τελευταία χρόνια την ιατρική κοινότητα, καθώς αποτελεί μυστήριο ο λόγος για τον οποίο το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ανθρώπου …

Διαβάστε περισσότερα »

Πες «αντίο» στις ρυτίδες βάζοντας αυτές τις τροφές στη διατροφή σου

Με σωστή διατροφή ακόμη και οι ρυτίδες μπορούν να καταπολεμηθούν. Όταν ακούς τη λέξη «διατροφή» επικεντρώνεσαι πάντα στη δράση της στο σώμα σου, όπως και …

Διαβάστε περισσότερα »

Ροχαλητό νεογέννητου: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Γιατί ροχαλίζει το νεογέννητο; Τα νεογέννητα κάνουν διάφορους θορύβους στον ύπνο τους. Συχνά οι ήχοι που βγάζουν θυμίζουν ροχαλητό και σε πολλές περιπτώσεις πράγματι είναι. Διαβάστε …

Διαβάστε περισσότερα »