Πέμπτη , 23 Σεπτέμβριος 2021

Υγεία

8 υγιεινά και νόστιμα γεύματα για να πάρεις μαζί σου στο γραφείο

Οι απόλυτες διατροφικές προτάσεις που θα φτιάξεις στο σπίτι σε λίγα μόλις λεπτά. Ξέρω καλά πως καθημερινά έχεις ελάχιστο ελεύθερο χρόνο αφού οι ρυθμοί της …

Διαβάστε περισσότερα »

Δίαιτα Paleo: Τα οφέλη για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση (εικόνες)

Η παλαιολιθική δίαιτα ή paleo diet έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, κάτι στο οποίο συνέβαλαν πολλοί διάσημοι που την ακολουθούν ευλαβικά. Στόχος όσων …

Διαβάστε περισσότερα »

Οφθαλμική υπέρταση: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο (εικόνες)

Η οφθαλμική υπέρταση είναι η αυξημένη πίεση στο εσωτερικό του ματιού. Η πίεση των ματιών εκφράζεται σε χιλιοστόμετρα υδραργύρου (mm Hg) και ως φυσιολογικό θεωρείται …

Διαβάστε περισσότερα »

Απόφραξη αρτηριών: Οι κορυφαίες 10 τροφές για να προλάβετε τον κίνδυνο (εικόνες)

Οι αρτηρίες μεταφέρουν πλούσιο σε οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες αίμα σε κάθε όργανο του σώματος. Η απόφραξη των αρτηριών είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης λιπαρών και …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρωτεΐνη σε σκόνη στην εγκυμοσύνη: Είναι ασφαλής η κατανάλωσή της;

Επιτρέπεται η σκόνη πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η πρωτεΐνη θεωρείται εξαιρετικά σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς συμβάλλει στην ανάπτυξη και την …

Διαβάστε περισσότερα »

Κυστίτιδα: Συχνά συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την κυστίτιδα που ταλαιπωρεί αρκετές γυναίκες. Η κυστίτιδα είναι μια φλεγμονή της ουροδόχου κύστης, που συνήθως προκαλείται από λοίμωξη του …

Διαβάστε περισσότερα »

Διατροφή χωρίς γλουτένη: Τι πρέπει να προσέχετε (εικόνες)

Ο αριθμός των ανθρώπων που ακολουθούν διατροφή χωρίς γλουτένη έχει πολλαπλασιαστεί τα τελευταία χρόνια. Τα προϊόντα χωρίς γλουτένη (βρώσιμα αλλά και καλλυντικά) αποτελούν μια νέα …

Διαβάστε περισσότερα »

7 μύθοι για τα φρούτα που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε (video)

Σας αρέσουν τα φρούτα; Τα προτιμάτε ολόκληρα ή σε φρουτοσαλάτα; Τα φρούτα αποτελούν ιδανική επιλογή για σνακ ανάμεσα στα γεύματα. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και …

Διαβάστε περισσότερα »

Βαλβίδες καρδιάς: Σημάδια ότι δεν λειτουργούν φυσιολογικά (εικόνες)

Η καρδιά είναι υπεύθυνη για την παροχή αίματος σε ολόκληρο το σώμα. Όταν οι τέσσερις βαλβίδες της λειτουργούν κανονικά, το αίμα διοχετεύεται προς τη σωστή …

Διαβάστε περισσότερα »

Πέντε tips για την επαναφορά στην ισορροπημένη διατροφή μετά τις καλοκαιρινές διακοπές

Οι καλοκαιρινές διακοπές έφτασαν στο τέλος για τους περισσότερους από εμάς και μαζί τους τελείωσαν οι συχνές επισκέψεις σε ταβέρνες και μπαρ. Επιστρέφοντας στην καθημερινή …

Διαβάστε περισσότερα »