Υγεία

Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε δυσάρεστα και να δυσκολεύουν τον ύπνο, ενώ όπως φαίνεται, μπορεί να επηρεάσουν και τα όνειρά σας. …

Όπως πολλοί υποστηρίζουν το καλό σεξ είναι και θέμα τεχνικής. Στο σώμα της γυναίκας υπάρχουν κάποια σημεία που θεωρούνται ερωτογόνα, μιας και ερεθίζονται πολύ πιο …

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως το σεξ είναι μια καθημερινή δραστηριότητα και όταν αυτό δε συμβαίνει, πράγμα που είναι πολύ φυσικό, νιώθουν πως αποτυγχάνουν ερωτικά και …

Κάθε μέρα έχετε ευκαιρίες να βοηθάτε τα παιδιά σας να δημιουργούν συνήθειες που θα ενισχύσουν τις διανοητικές τους ικανότητες. Είναι σημαντικό να τους δώσετε τα …

Το αδυνάτισμα είναι αποτέλεσμα μιας μακρόχρονης διαδικασίας που απαιτεί σωστές διατροφικές συνήθειες και άσκηση. Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποια μυστικά για τους λίγο πιο τεμπέληδες που …

Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική, ειδικότερα για εκείνους που αθλούνται. Παρόλα αυτά, τα ενεργειακά ποτά δεν είναι πάντα η κατάλληλη επιλογή, ειδικά μετά από μία …

Όταν μιλάμε για «αδυνάτισμα» σαφώς αναφερόμαστε στην απώλεια βάρους, η οποία σε περιπτώσεις υπέρβαρου ή παχυσαρκίας, έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία και την ποιότητα …

Η yoga ωφελεί με πολλούς τρόπους την υγεία. Μειώνει το άγχος, βελτιώνει την ποιότητα ζωής, συμβάλλει στο να υιοθετήσουμε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες, ενδυναμώνει τους …

Απογαλακτισμός: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε Σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ. – World Health Organization/ W.H.O.), ο αποκλειστικός θηλασμός πρέπει να …

Όταν διαταράσσεται το πρόγραμμα του ύπνου λόγω ενός μεγάλου ταξιδιού ή όταν αλλάζετε ζώνη ώρας, το βιολογικό ρολόι «αποσυντονίζεται», με αποτέλεσμα να έχετε jet lag. …

Και να μην ξαναδιακόψεις τον ύπνο σου.  Μήπως ανήκεις στην κατηγορία εκείνων των ανθρώπων που ξυπνάνε μέσα στην μέση της νύχτας με μία έντονη επιθυμία …

Τι σημαίνει εάν στο πηγούνι αρχίζουν να κάνουν την εμφάνισή τους πιο μακριές σκούρες τρίχες; Η τριχοφυΐα του προσώπου κάποιες φορές θεωρείται φυσιολογική και άλλες …

Η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος από κοτόπουλο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα ευρήματα της μελέτης, που …

Γράφει ο Γιώργος Κολέτσος H Animal Equality είναι μια οργάνωση στη Βρετανία που μάχεται για τα δικαιώματα των ζώων. Μια από τις πρόσφατες δράσεις της …

Όταν γίνεται αναφορά στην υπογονιμότητα  η προσοχή στρέφεται συνήθως στις γυναίκες. Πρόκειται ωστόσο για ένα ζήτημα που απασχολεί και τα δύο φύλα. Στο 35ο Συνέδριο της …

Ποιες είναι οι ιδανικές τροφές για το μωρό σας κατά τον απογαλακτισμό του; Ο απογαλακτισμός είναι από τα βασικά στάδια στην ανάπτυξη του μωρού και ξεκινάει …

Η ζέστη και η υγρασία τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνουν τον κίνδυνο μυκητιάσεων στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Άλλες αιτίες μπορεί να είναι, η ανισορροπία της …

Γι’ αυτούς τους πόνους που τον ταλαιπωρούσαν στο γόνατο πήγε στο νοσοκομείο και δεν περίμενε στα σίγουρα να μάθει ότι πάσχει από οστεοποίηση πέους. Ο …

Οι διατροφολόγοι επιμένουν ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και δεν έχουν άδικο. Το πρωινό ενισχύει τη λειτουργία του μεταβολισμού, συμβάλλει …

Η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος από κοτόπουλο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα ευρήματα της μελέτης, που …

Όλοι οι άνθρωποι έχουν στον πρωκτό τους ένα δίκτυο υποβλεννογονίων φλεβών, τις αιμορροϊδικές φλέβες, οι οποίες όταν για διάφορους λόγους διαταθούν αναπτύσσονται τότε οι εσωτερικές ή …

Εσείς γνωρίζατε ότι υπάρχουν πέντε διαφορετικά είδη πονοκεφάλου; Οι κύριες αιτίες εκδήλωσής του είναι η έντονη κόπωση, το άγχος, η κακή διατροφή και η παρατεταμένη …

Όσοι έχουν συγγενή πρώτου βαθμού (γονιό, αδερφό ή παιδί) με καρκίνο του αίματος έχουν αυξημένες πιθανότητες να διαγνωστούν με αυτή την ασθένεια, όπως αποκαλύπτει νέα …

Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς και στην περιφέρεια, πέραν του ότι είναι από τις πιο επίμονες μορφές σωματικού λίπους, κρύβει κινδύνους για την υγεία. …

ΥΛΙΚΑ Για το ροζ χρώμα: 60 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 35 γρ. raspberries 50 γρ. φράουλες Για το πορτοκαλί χρώμα: 60 γρ. γιαούρτι στραγγγιστό Μισή μπανάνα …

Η μολυσματική τέρμινθος είναι μια ιογενής λοίμωξη του δέρματος και των βλεννογόνων, που προκαλείται από τον ιό Molluscum contagiosum και εμφανίζεται στο ανώτερο στρώμα της …

Ο ανανάς είναι ένα φρούτο που καταναλώνεται με ευχαρίστηση και έχει αρκετά οφέλη για την υγεία.  Ο ανανάς είναι πλούσιος σε βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνη Α, …

Ο υποθυρεοειδισμός είναι διαταραχή του θυρεοειδούς, που χαρακτηρίζεται από επιβράδυνση της λειτουργίας του αδένα. Όταν ο υποθυρεοειδισμός είναι σε αρχικά στάδια, είναι πιθανό να μην …

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JAMA, δείχνει πως ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, ακόμη και σε …

Οι περισσότερες γυναίκες περιμένουν το καλοκαίρι για να επιδείξουν το καλοσχηματισμένο τους κορμί στην παραλία. Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών το καλοκαίρι, είναι πιθανό να προκαλεί φούσκωμα, με …