Δευτέρα , 18 Οκτώβριος 2021

Υγεία

Βιταμίνη D: Πώς θα τη διατηρήσετε σε υγιή επίπεδα (video)

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη την οποία συνθέτει ο οργανισμός κυρίως μέσω της επίδρασης της υπεριώδους ακτινοβολίας του ήλιου στο δέρμα. Προσλαμβάνεται όμως …

Διαβάστε περισσότερα »

Στεφανιαία νόσος: Οι τροφές που προλαμβάνουν τον κίνδυνο (εικόνες)

Μελέτες έχουν δείξει ότι η σωστή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανατηφόρας στεφανιαίας νόσου, ακόμη και σε άτομα που έχουν υψηλή χοληστερίνη ή υψηλά …

Διαβάστε περισσότερα »

Διαβήτης: Υγιεινές τροφές που ανεβάζουν τα επίπεδα σακχάρου (εικόνες)

Οι θερμίδες που παίρνουμε από τις τροφές δεν είναι ίδιες ούτε εξίσου επικίνδυνες. Όσες προέρχονται από τα σάκχαρα είναι αυτές που πραγματικά επηρεάζουν τη δείκτη …

Διαβάστε περισσότερα »

Light αναψυκτικά: Πώς ωφελεί την υγεία η αποχή από την κατανάλωσή τους (εικόνες)

Πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν αναψυκτικά διαίτης προκειμένου να μειώσουν την πρόσληψη των ημερήσιων θερμίδων. Οι επιπτώσεις στην υγεία από την κατανάλωση αναψυκτικών είναι πολλές και τεκμηριωμένες, …

Διαβάστε περισσότερα »

Παγκόσμια Ημέρα Γάλακτος: Μέχρι ποια ηλικία πρέπει να πίνουν γάλα τα παιδιά;

Πότε ένα παιδί μπορεί να σταματήσει να πίνει γάλα; Το γάλα αποτελεί μια πλήρη διατροφή για τα μωρά, ειδικά τους πρώτους έξι μήνες Διαβάστε περισσότερα …

Διαβάστε περισσότερα »

Κορονοϊός: Τι δείχνει η γεύση στο στόμα για την έκβαση των ασθενών

Οι υποδοχείς της πικρής γεύσης στη γλώσσα έχουν συσχετιστεί με τη φυσική ανοσία απέναντι σε παθογόνα στη μύτη και στους ρινικούς κόλπους, ενώ γενετικές παραλλαγές …

Διαβάστε περισσότερα »

Δυσφορία στα μάτια όταν φοράτε μάσκα; Πώς θα ανακουφιστείτε

Η χρήση μάσκας είναι απαραίτητη για τη μείωση της διασποράς του ιού Covid-19.  Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες των υγειονομικών αρχών σχετικά με τα προστατευτικά μέτρα …

Διαβάστε περισσότερα »

Σταμάτησες τη δίαιτα απότομα; Ο μόνος τρόπος για να ξεκινήσεις πάλι (photos)

Το νερό αποτελεί το κλειδί για να έχεις ένα ισορροπημένο πεπτικό σύστημα μετά από μια δίαιτα express. Όταν σταματάς μια δίαιτα, είναι σημαντικό να ακολουθείς …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτοάνοσα: Οι βασικές ενδείξεις που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)

Υπολογίζεται ότι περίπου 50 εκατομμύρια άτομα πάσχουν από κάποιο Αυτοάνοσο Νόσημα, δηλαδή 1% του συνολικού πληθυσμού του πλανήτη. Τα αυτοάνοσα νοσήματα αφορούν σε ασθένειες όπου …

Διαβάστε περισσότερα »

Κορονοϊός: Τα επίπεδα τεστοστερόνης που αυξάνουν τον κίνδυνο για τους άνδρες

Έχει παρατηρηθεί από νωρίς ότι οι άνδρες νοσούν βαρύτερα και νοσηλεύονται συχνότερα λόγω COVID-19 σε σύγκριση με τις γυναίκες.  Η παρατήρηση αυτή έχει οδηγήσει στην …

Διαβάστε περισσότερα »

Ασθένειες που πλήττουν την όραση & με ποια συμπτώματα εκδηλώνονται (εικόνες)

Τα μάτια αποτελούν καθρέφτη της γενικής κατάστασης της υγείας, καθώς πάνω από 200 ασθένειες εκδηλώνονται με συμπτώματα που πλήττουν την όραση. Αυτό συμβαίνει γιατί η όραση …

Διαβάστε περισσότερα »

Συμβουλές διατροφής για τη δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα σύνηθες σύμπτωμα που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη και δυσχεραίνει την ποιότητα ζωής της εγκύου. Oφείλεται στην παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης που …

Διαβάστε περισσότερα »

Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου: Για ποιες ψυχικές νόσους αυξάνουν τον κίνδυνο (εικόνες)

Οι Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου (ΙΦΝΕ) είναι η Ελκώδης Κολίτιδα και η Νόσος Crohn. Πρόκειται για ανίατες χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος με παρόμοια …

Διαβάστε περισσότερα »

Επτά σούπερ τροφές που θα σας δώσουν ενέργεια στην εγκυμοσύνη

Νιώθετε συνεχώς κουρασμένη; Αυτές οι τροφές δεν πρέπει να λείπουν από το διατροφολόγιό σας. Η κούραση είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της εγκυμοσύνης ήδη από το πρώτο τρίμηνο. …

Διαβάστε περισσότερα »